> Стало известно, как бороться с хроническим стрессом - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Стало известно, как бороться с хроническим стрессом

7 ноября 2025, 19:24 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Врач Екатерина Демьяновская рассказала, как бороться с хроническим стрессом. По ее словам, важно регулярно выполнять определенные действия.

Как пишет «МИР 24», нужно каждый день совершать прогулки на свежем воздухе и выполнять дыхательные практики. Правильное питание и здоровый сон тоже помогут улучшить состояние.

При этом Демьяновская отметила, что важно сначала найти причину стресса и устранить ее. В некоторых случаях даже потребуется помощь психолога.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Певица Лариса Долина заявила, что приняла решение и вернет покупательнице ее квартиры все деньги

Народная артистка России, певица Лариса Долина в эфире программы "Пусть говорят" заявила, что она приняла решение и вернет покупательнице ее квартиры Полине Лурье все деньги.

//Политика

Украинцы просят присвоить подозреваемому в убийстве военкома во Львове звание «Герой Украины»

Украинские граждане просят присвоить подозреваемому в убийстве сотрудника территориального центра комплектования (ТЦК, на Украине это военкоматы) жителю Львова звание "Герой Украины".

//Общество

В Пскове суд арестовал политика Льва Шлосберга* по делу о фейках про ВС России

Псковский городской суд 5 декабря 2025 года арестовал заместителя председателя партии "Яблоко" и псковского регионального отделения партии Льва Шлосберга*.

//Мнение

От гибридной войны к открытому военному противостоянию: чем может обернуться для Запада изъятие замороженных российских активов

В Европе вновь активно обсуждается вопрос изъятия замороженных российских активов — более 300 миллиардов долларов, включая резервы ЦБ РФ, заблокированные после начала специальной военной операции. Официально речь идёт о поиске юридических обоснований, «процедурной корректности» и «механизмах репараций». Но на деле всё гораздо серьёзнее: этот шаг — не финансовая мера, а политический акт агрессии ЕС по отношению к России, после которого дороги назад уже не будет.

//Общество

День Героев Отечества прошёл в Жуковском

Ежегодно наша страна чествует и отдаёт дань памяти людям, совершившим поступки, требующие от человека личного мужества, стойкости, бесстрашия, самопожертвования и силы воли, проявленных в необычной и опасной обстановке.

//Политика

Кадыров после атаки украинского БПЛА на «Грозный-Сити» пообещал скорый ответ

Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров, говоря пятого декабря об атаке украинского беспилотника по одному из зданий высотного комплекса «Грозный-Сити», пообещал дать скорый ответ.

//Политика

Ушаков раскрыл, как проходили переговоры Путина с Уиткоффом и Кушнером

Юрий Ушаков, помощник президента Российской Федерации, рассказал, что тональность встречи в Москве Владимира Путина со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом была конструктивной, их разговор был действительно дружеский.

//Интервью

Сергей Холмогоров и Ольга Незговорова: «Важно помнить, что наши солдаты продолжают жертвовать жизнью ради победы»

В «Музее Победы» состоялась Всероссийская премия добрых дел «Сможем вместе победить», которую регулярно организовывает наше издательство «Аргументы недели». Мы приглашаем всех, кому небезразлична судьба страны, кто оказывает регулярную поддержку солдатам, оказавшимся в зоне СВО. Актеры Московского Современного Художественного Театра Сергей Холмогоров и Ольга Незговорова неоднократно организовывали благотворительные концерты, чтобы поддержать наших бойцов. Наш журналист пообщался с артистами и узнал об их самой запоминающейся поездке, а также о знакомстве с волонтерами.

//Происшествия

ТАСС: Боец ММА Исмаилов задержан по подозрению в осквернении памятника ветеранам МЧС

В Москве сотрудники полиции задержали мужчину 1986 года рождения, подозреваемого в осквернении памятника ветеранам МЧС на Кременчугской улице.

//Политика

Госсекретарь США Рубио: решение ЕК оштрафовать X - атака на американский народ

Госсекретарь США Марко Рубио сегодня назвал решение Еврокомиссии оштрафовать социальную сеть X на 140 миллионов долларов атакой на американский народ.

//Политика

Депутат Рады Гончаренко* предложил лишить Зеленского и СНБО Украины права вводить санкции

Украинский парламентарий Алексей Гончаренко* предложил лишить президента Украины Владимира Зеленского и Совет национальной безопасности и обороны страны права вводить санкции.

//Политика

Путин: Россия и Индия рука об руку работают для установления многополярного мира

Президент РФ Владимир Путин в пятницу, 5 декабря, в ходе торжественного приема от имени президента Республики Индии Драупади Мурму заявил, что Россия и Индия вместе, рука об руку, работают в целях установления справедливого, многополярного мироустройства.

//Политика

Ушаков: США сообщат России об итогах своих переговоров с делегацией Украины

Помощник президента РФ Юрий Ушаков заявил, что США сообщат России об итогах своих переговоров с главой украинской делегации на переговорах, секретарем Совета национальной безопасности и обороны Украины (СНБО) Рустемом Умеровым.

//Политика

Медведев в ответ на слова Макрона о предательстве предложил США отправить к берегам Франции пару подлодок

Заместитель председателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев предложил США отправить к берегам Франции свои подлодки, комментируя публикацию немецкого издания Der Spiegel о тайном телефонном разговоре европейских лидеров с участием французского президента Эммануэля Макрона про «предательство» США.

//Политика

Венгерский политолог Габор Штир назвал конфискацию российских активов грабежом

Венгерский политический эксперт, член Валдайского клуба Габор Штир считает, что конфискацию замороженных активов России грабежом.

//Общество

Freedom Holding Corp. в 2025 году: чего добился холдинг Тимура Турлова

В 2025 году Freedom Holding Corp. продемонстрировал интересные результаты в развитии, финансовых показателях, запуске новых продуктов и международном расширении. Ключевую роль в достижении этих успехов сыграл CEO Тимур Турлов, который задаёт вектор развития компании и рассказывает об этом процессе публично.

//Политика

Верховный главком силами НАТО Гринкевич уверен в возможностях Европы и Канады

Верховный главнокомандующий Объединёнными вооружёнными силами НАТО в Европе генерал Алексус Гринкевич заявил, что сокращение численности войск Соединенных Штатов Америки в Европе не ослабит обороноспособность региона.

//Общество

27-летний евпаториец насмерть загнал старенького «Форда»

Полицейские, дежурившие ночью на улице Желябова, были в шоке, увидев, как у них на глазах «Форд» протаранил несколько припаркованных авто.

//Происшествия

«Одесса За Победу!»: В Киеве убит комбриг теробороны «Легион-Д»

Сегодня стало известно о недавнем убийстве в Киеве командира территориальной обороны бригады «Легион-Д», полковника Сергея Фицы. Об этом сообщает ТГ-канал «Одесса За Победу!» со ссылкой на киевские источники в силовых структурах.

//Общество

В МИД Индии сообщили о повышенном интересе найма индийских специалистов в России

В МИД Индии сообщили о повышенном интересе российских компаний к найму индийских специалистов.

//Общество

В центре «Планета детства» процветали взрослые шалости

Ущерб от махинаций с платежными документами потянул более чем на миллион рублей. По факту растраты возбуждено уголовное дело.

//Интервью

«Покровские ворота» распахнули в Театре на Юго-Западе

19 и 20 декабря на основной сцене Театра на Юго-Западе состоится премьера спектакля «Покровские ворота» в постановке художественного руководителя Олега Леушина. Это уже вторая премьера театра за сезон, открывшийся постановкой «Последней женщины сеньора Хуана». «Покровские ворота» знакомы многим ещё по экранизации Михаила Козакова, а текст драматурга Леонида Зорина разошёлся на цитаты. Постановка Олега Леушина воссоздаст атмосферу полной надежд послевоенной Москвы. Наполненный добрым и лёгким юмором, спектакль понравится каждому поколению зрителей – как тем, кто уже знаком с этой историей, так и тем, кто увидит её впервые.

//Политика

Губернатор Хинштейн: судьба 285 человек из Курской области остается неизвестной

Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил, что на сегодняшний день судьба 285 человек из курского приграничья после вторжения украинских нацистов остается неизвестной.

//Общество

«Не трус ли ты?»: Дмитрий Дюжев заявил, что сегодняшнее время «спрашивает с каждого»

Заслуженный артист РФ Дмитрий Дюжев в комментарии «Аргументам недели» на вручении премии «Сможем вместе победить» высказался о ситуации в стране, начавшейся в 2022 году, и поделился личным опытом разрыва отношений с частью коллег. Он назвал нынешний период «временем героев», а в качестве примера информационного заблуждения привёл историю актрисы Чулпан Хаматовой.

//Общество

В Симферополе джипарь «быконул» на водителя Скорой

Хозяину черного джипа не понравилось, что спецтранспорт посигналил ему, требуя освободить проезд, и вышел разобраться с «фраером».

//Общество

Доктор Дмитрий Тарасов рассказал, как правильно выбрать елку для аллергика

Аллергики чаще выбирают для покупки искусственные елки, однако не всегда этот выбор верен. Пластиковые елки могут содержать опасные вещества, раздражающие дыхательные пути, предупредил Дмитрий Тарасов, главный врач ОКБ№1 Челябинска.