Врач-диетолог Ума Найду сообщила, что черника помогает поддерживать не только здоровье мозга, но и способствует снижению риска развития деменции. Об этом пишет Pravda.Ru.
По мнению эксперта, эту ягоду стоит регулярно включать в свой рацион.
Уточняется, что черника защищает клетки от повреждений, в результате чего когнитивные функции работают в прежнем режиме. Более того, за счет наличия фолиевой кислоты нервная система также получает надежную защиту.