Нутрициолог Наталья Чаевская посоветовала регулярно пить зеленый чай. Об этом пишет «Мир 24» со ссылкой источник.
По словам эксперта, в этом напитке много витаминов, минералов и антиоксидантов.
Чаевская рекомендовала заваривать зеленый чай при температуре 70-80 градусов. В день можно употреблять по 2-4 чашки.
При этом нутрициолог отметила, что в этом напитке есть кофеин, который может вызвать проблемы со сном.