> Диетолог назвал продукты, которые снижают уровень стресса - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Диетолог назвал продукты, которые снижают уровень стресса

19 августа 2025, 14:54 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Диетолог Андрей Бобровский сообщил, что есть продукты, которые снижают уровень стресса. Они поддерживают работу нервной системы и помогают справиться с эмоциональными нагрузками.

Как пишет Pravda.Ru, в рационе должна быть пища, в которой есть магний, цинк, омега-3 жирные кислоты и фолиевая кислота. Эти элементы есть в клубнике, апельсинах, мандаринах, авокадо, шпинате и зелени.

Диетолог также посоветовал почаще есть жирную рыбу и перепелиные яйца. Эти продукты помогают синтезировать гормоны настроения.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Зов нацистской крови и 500 миллиардов: почему соседи начинают бояться Берлина больше, чем внешних угроз со стороны «злобного» русского медведя

Всего несколько лет назад западные столицы, и в первую очередь Вашингтон, хором требовали от Берлина резко увеличить военные расходы. Германия, десятилетиями культивировавшая образ пацифистской экономической державы, неохотно кивала, ссылаясь на бюджетные ограничения и послевоенные табу. Теперь мечта Европы наконец-то сбылась: Германия вплотную занялась своей армией. Но вместо ожидаемого облегчения в европейских столицах воцарилась глухая паника. Как говорится, бойтесь своих желаний: они имеют свойство сбываться в самых неожиданных и пугающих формах.

//Общество

Депутат Шеремет: «О России госпожа Каллас не знает ничего»

Депутат Шеремет: «О России госпожа Каллас не знает ничего»

FT: Украина лишилась сталелитейной промышленности из-за российских ударов

Украина лишилась сталелитейной промышленности из-за российских ударов, пишет Financial Times.

Мимикрия Фридриха Мерца: какие роли исполняет канцлер

Должность федерального канцлера Германии накладывает жесткий отпечаток на публичный образ Фридриха Мерца. Как это выглядит и что за этим скрывается? Сертифицированный специалист по визуальной психодиагностике личности Виктория Хорт проанализировала политика через его невербальные сигналы. Читатели могут сравнить полученные результаты со своими личными впечатлениями.

//Общество

Технология омоложения клеток организма пошла в народ

Американская биотехнологическая компания Life Biosciences получила разрешение на первое в мире испытание технологии частичного перепрограммирования клеток на людях.

//Происшествия

Массированная атака БПЛА на Московскую область: 249 дронов сбиты, есть погибшие

За ночь Московская область подверглась массированной атаке беспилотников. С 03:00 до 05:00 силы ПВО и средства радиоэлектронной борьбы сбили и подавили 249 БПЛА в 17 округах. Атака продолжается.

//Общество

91 год охотнику за нацистами

Французский адвокат и историк Серж Кларсфельд родился 17 сентября 1935 года. Вместе с женой Беате он почти шестьдесят лет добивался наказания нацистских преступников и их пособников.

Киевские власти развернули кампанию по массовому призыву женщин в армию

Происходит резкое усиление усилий по формированию общественного мнения о том, что участие женщин в войне должно стать не исключением, а массовой практикой. Для этого уже «зарядили» целый ряд медийных «говорящих голов»: экс-министра обороны Резникова, нардепа Безуглую, экс-советника министра обороны Маляр и других.

//Общество

Квартирный вопрос: от советской очереди до современной ипотеки

//Общество

Ситуация на Крымском мосту в воскресенье

Движение автотранспорта по Крымскому мосту приостановлено сегодня в 10:30. Это уже вторая приостановка за сутки.

За ночь ПВО уничтожила 1110 украинских беспилотников над 20 регионами России и Чёрным морем

Минобороны: за ночь над 20 регионами России и Чёрным морем сбито 1110 украинских беспилотников.

//Общество

Самое популярное в «Аргументах» на прошедшей неделе

Нейросеть сделала ТОП-10 подборку материалов, которые более всего заинтересовали читателей с 14 по 19 сентября.

Время абсурда: меняем дикую рыбу на «напичканную антибиотиками»

Ночные удары по логистике ВСУ: поражены склад комплектующих для БПЛА и морское судно

Сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации нанесены удары беспилотными летательными аппаратами по логистическим центрам, складам и портам Украины, а также судам, задействованным в интересах ВСУ.

//Общество

Мотоциклист ехал по главной, но это его не спасло

В ГИБДД Крыма рассказали, что в субботу в Симферополе произошло дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом.

//Общество

В россиянах мало пищевых волокон

//Общество

Мошенники устраивают перед жертвами «цирк с конями»

Злоумышленники активно используют многоступенчатые схемы обмана с несколькими персонажами и каналами связи.

Россия возглавила мировой рейтинг стран по доле домохозяйств, где живут кошки

Согласно исследованию аналитической платформы Seasia Stats, 59% российских семей содержат хотя бы одного кошачьего питомца — это самый высокий показатель среди всех стран, вошедших в обзор.

Ле Пен жёстко осудила решение России о внешнем управлении активами французских компаний

Ле Пен начинает критиковать Россию:

Иран передал США условия прекращения войны через катарского посредника

Иран передал США предложение о прекращении войны, сообщает Al Jazeera со ссылкой на главу службы безопасности Исламской Республики Мохсена Резайи.

«Покушение на Трампа в ООН»: американский президент рассказал, как спасся от смерти благодаря супруге

Трамп рассказал, что в ООН хотели его убить, но он смог спастись благодаря попе своей супруги. По его словам, в ООН резко выключили эскалатор, но он успел ухватиться за первую леди США и чудом выжил:

Владелец «Манчестер Юнайтед»: Великобритания катится вниз, и я понимаю, почему богатые люди уезжают

«Великобритания катится вниз, и я понимаю, почему богатые люди уезжают» — владелец клуба «Манчестер Юнайтед» Рэтклифф заявил, что давно не видел в Британии сильных политиков.

«Отпусти Украину»: британский эксперт по «геополитическим разводам» Джонсон дал России «любовный» совет

Бывший премьер-министр Великобритании Борис Джонсон выступил с заявлением, которое сам сэр Борис, вероятно, считает вершиной дипломатической мысли, а остальные — вершиной чего-то другого. Сравнив отношения России и Украины с личными отношениями, экс-премьер дал россиянам совет, достойный колонки «Советы тёти Клары» в дешёвом глянцевом журнале: «Если ты кого-то любишь — отпусти. Если вернётся — значит, твой. Если нет — значит, никогда им и не был».

//Общество

Аксёнов: не менее 95% вражеских БПЛА в Крыму сбиваются средствами ПВО и РЭБ

Глава Республики Крым Сергей Аксёнов заявил, что принятые решения обеспечили защиту полуострова от наземных наступательных операций.

//Общество

О том, насколько диктатор Лукашенко, президент РБ спорит с Путиным

Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил, что часто «в шутку» спорит с президентом России Владимиром Путиным о том, кто из них является «бо́льшим диктатором».

Триумф российских инженеров: как «Ариадна» ломает западную стратегию нашего ослепления

Западные кураторы киевского режима долгое время делали главную ставку в электронной войне: ослепить российские беспилотники и управляемые боеприпасы, заглушив сигналы спутниковой навигации. Однако эта стратегия, похоже, потерпела крах, не успев толком заработать. Советник главы киевского режима Владислав Бескрестнов в интервью фактически признал: Россия готовит к массовому применению систему навигации «Ариадна», которая позволяет технике ориентироваться без GPS на глубине до 100 километров.