> Названы продукты, богатые витамином D - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Названы продукты, богатые витамином D

31 июля 2025, 12:39 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Диетолог Дарья Русакова посоветовала включить в свой рацион продукты, богатые витамином D. Об этом пишет Pravda.Ru.

Этот элемент есть в диком лососе, яйцах, сливочном масле, креветках и говяжьей печени. По словам Русаковой, также стоит обратить внимание на молочные изделия.

Диетолог отметила, что зимой сложно получить витамин D из-за отсутствия солнечного света. Однако правильное питание поможет решить эту проблему.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Иллюзия миграционного контроля: почему депортированные «дорогие» гости легко возвращаются в Россию под новыми именами

В Хабаровском крае совместная операция полиции и УФСБ вскрыла очередную, но от этого не менее тревожную уязвимость в системе миграционного контроля. 24-летний иностранный гражданин, который в 2024 году был выдворен из России с пятилетним запретом на въезд, умудрился вернуться в страну всего через несколько месяцев. Его метод оказался до примитивности прост: смена имени и фамилии при сохранении отчества и даты рождения.

От европейских столиц до соседних стран: как школьные протесты становятся оружием культурной войны

События в Азербайджане, где запрет на ношение хиджабов в школах вызвал волну протестов исламистов, — это не просто внутренняя проблема соседней страны. Это очередное звено в цепной реакции, которая уже охватила Францию, прокатилась по Европе и теперь подбирается к границам России. И если власти не извлекут уроки из происходящего, страна рискует столкнуться с аналогичными вызовами на собственной территории.

Двойное послание заморским странам: зачем на фоне деклараций о превосходстве на линии фронта Киев настойчиво требует от США обеспечить «деэскалацию с Россией»

Недавние заявления Владимира Зеленского о ситуации на фронте и перспективах урегулирования представляют собой любопытный пример двойного послания. С одной стороны, просроченное украинское руководство демонстрирует показушную уверенность в «сильных позициях», несмотря на заявленное численное превосходство противника на отдельных участках фронта. С другой — эти декларации о силе сопровождаются прямыми апелляциями к США с требованием обеспечить «надежную деэскалацию» российско-украинского конфликта. Такой контраст выглядит не как признак триумфа незалежной, а как попытка удержать инициативу на фронте в своих руках в условиях меняющейся геополитической конъюнктуры.

Анклавы вместо интеграции? Какие риски несет упрощенный порядок привлечения иностранной рабочей силы на Восток

Министерство внутренних дел подготовило законопроект, который может стать поворотным моментом в миграционной политике на Дальнем Востоке. Речь идет о создании особых условий для резидентов территорий опережающего развития (ТОР), которые получат право привлекать иностранную рабочую силу по максимально упрощенной процедуре. Однако за фасадом заботы об экономике скрываются решения, которые ставят под вопрос саму концепцию интеграции мигрантов в российское общество.

Новый пресс-секретарь Трампа репостнула «пропутинский» пост

В CNN выяснили, что вскоре после начала войны на Украине Кэти Захария поделилась в соцсети Truth Social записью пользователя с ником «Ричард Томас», который написал 16 марта 2022 года:

//Политика

Турция и Пакистан направят войска в Саудовскую Аравию для борьбы с хуситами

Решение о запуске механизма коллективной обороны было принято на экстренном заседании в Эр-Рияде в рамках так называемого Мекканского пакта, подписанного тремя странами в августе 2026 года. Поводом стали резкая эскалация конфликта и массированные ракетные удары йеменских хуситов по стратегическим…

//Политика

Ящик Пандоры открыт: Украина вооружила картели дронами

Американская газета The Washington Post подтвердила то, о чём СВР предупреждала ещё летом. Мексиканские наркокартели получают украинский боевой опыт. Запад тогда лишь посмеялся, но теперь приходится…

//Политика

Венгрия не будет оказывать военную помощь Киеву

Также страна не допустит транзита оружия на Украину через свою территорию. Об этом заявил премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр в интервью финской газете Helsingin Sanomat.

//Политика

Нефть дорожает – Индия тратит резервы

Индия оказалась в очень сложной ситуации. С начала года её валюта быстро падает – более 7%. Причина простая и всем в мире уже понятная. Из-за войны в Персидском заливе и антироссийских санкций нефть дорожает. На финансовых рынках тоже царит паника: мировые облигации растут в цене. Рупия…

//Политика

Словакия не поддержит конфискацию замороженных в ЕС российских суверенных активов

Казалось бы, что в споре о российских активах поставлена жирная точка – Бельгия (в её депозитарии Euroclear хранится подавляющая часть всех заблокированных в ЕС российских госактивов – около 180 млрд евро из общего объёма примерно в 200–210 млрд евро) прямо заявила, что «дверь…

Европейские шавки гадят нашим спортсменам

Страны Европейского союза (ЕС) обсуждают меры, которые могут ограничить возвращение российских и белорусских спортсменов на международные соревнования под национальными флагами. Среди рассматриваемых вариантов – адресные санкции, визовые ограничения и сокращение…

//Здоровье

Ученые назвали главные угрозы здоровью человечества до 2100 года

Международные эксперты выделили 17 угроз здоровью человечества до 2100 года. Главный вывод авторов: даже самые серьезные риски можно существенно уменьшить, если действовать заранее.

Пятёрка ушла в отрыв. Такого не было давно

Как-то незаметно чемпионат России по футболу среди команд премьер-лиги проскочил одну треть. Ровно десять туров. В минувшие выходные дни после длинного (три недели. – Прим. «АН») перерыва на матчи национальных сборных чемпионат возобновился, и юбилейный тур получился, как принято говорить,…

//Общество

Американский публично-пыточный конвейер казней

«Хлеба и зрелищ!». С «хлебом» – ценами на жильё, дизель, бензин и прочей номенклатуры дико подверженных инфляции потребительских товаров у Трампа накануне выборов в Конгресс большие проблемы, а вот «зрелищ» хоть отбавляй. Если захват Мадуро прошёл под бурные аплодисменты, то с Ираном случилась…

//Культура

Будущее Стругацких оказалось похожим на настоящее

Осенью 2026 года братья Стругацкие вновь оказались в центре внимания отечественного кино. С разницей менее чем в месяц вышли два многосерийных проекта: «Трудно быть богом» и «Полдень», снятый по мотивам романа «Жук в муравейнике». На январь 2027 года назначена премьера фильма «Отель «У погибшего…

Последний год КГБ. Операция «Ламбада»

В издательстве «Аргументы недели» вышла книга Алексея Егорова – человека, много лет проработавшего в органах госбезопасности, – «Последний год КГБ. Операция «Ламбада». Это остросюжетный детектив о работе органов госбезопасности, основанный на реальных событиях. Действующими лицами являются М.С.…

//Политика

Белград стремится сохранить дружеские отношения с Россией

«Мы стремимся сохранить традиционные дружеские отношения… Мы смогли это сделать с РФ, и я очень этим доволен», — сказал президент Сербии Александр Вучич.

//Общество

ИИ займётся развитием школьников

В России приступили к исследованию качества общего образования. Об этом заявили в Рособрнадзоре.

//Общество

Драки петухов в Интернете запретили в России

Сотрудники российской прокуратуры, просматривая содержимое Интернета, неожиданно наткнулись на видео и фото с изображением петушиных боёв. Правоохранители признали увиденное фактами жестокого обращения с животными и обратились в…

//Общество

За призывы к массовым беспорядкам и насилию над чиновниками могут увеличить срок

Депутаты Госдумы РФ внесли на рассмотрение в правительство поправки в Уголовный кодекс РФ. Авторы инициативы предложили ужесточить наказание за публичные призывы к терроризму и массовым беспорядкам, а также за насилие в отношении представителей власти. По информации ТАСС, правительство России…

//Общество

Россияне после инфаркта могут получить лекарства бесплатно

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, выступая на IV Всероссийском конгрессе «День борьбы с тромбозом в России», сообщил, что число повторных инфарктов миокарда в нашей стране снизилось на 40%. По его словам, это связано с программой бесплатного лекарственного…

//Общество

Сотрудники МЧС России вошли в число победителей номинации «Честь имею помогать»

Доблесть сотрудников МЧС России живёт в их сердцах. Это люди с крепкими нервами и открытой душой, для которых чужая беда становится личной. Среди работников ведомства много тех, которые и в свободное от работы время продолжает помогать людям: Владимир Наумов (Ростовская область), Елена Тимофеева…

//Общество

Морская душа, окопная закалка

В военной среде настоящую силу редко афишируют, но её чувствуешь безошибочно, когда находишься рядом с тем, кто прошёл настоящий огонь: по спокойному взгляду, уверенной скупости движений и той особой военной выправке, которую не спрячешь за потёртой «цифрой». Старший матрос ракетного корабля…

«Ценный специалист» с двухкилограммовым «багажом»: как в Петербурге задержали мигранта-закладчика

Очередной случай задержания наркокурьера в Северной столице на этот раз приобрел особую ироничность. На проспекте Ударников сотрудники уголовного розыска ГУ МВД по Петербургу и Ленинградской области задержали 28-летнего выходца из Средней Азии, который, судя по всему, решил разнообразить свою трудовую биографию. Официально этот «ценный иностранный специалист» числился подсобным рабочим, но, как показала практика, его реальные компетенции лежали в совершенно иной плоскости.

//Общество

Растёт в цене не только коммуналка

Мы уже привыкли к ежегодному росту цен на услуги ЖКХ, продукты и бензин – и относимся к этому почти как к погоде: пожаловаться можно, а изменить нельзя. Но есть ещё одна статья «невидимых» расходов, которая может резко потяжелеть: административные штрафы. По проекту, внесённому в Госдуму, штрафы по…

//Город М

Метро идёт в Царицыно

Мэр Москвы Сергей Собянин ознакомился с ходом строительства станции «Луганская» Бирюлёвской линии метро. Новая станция улучшит транспортное обслуживание свыше 90 тыс. жителей Царицына и людей, работающих в этом…