Специалисты дали россиянам несколько рекомендаций по питанию после новогодних праздников. По мнению экспертов, сначала нужно отказаться от вредной пищи.
Как пишет «МК в Питере», не стоит употреблять фастфуд, сладости и алкоголь. Также специалисты посоветовали исключить тяжелые блюда.
Кроме этого, специалисты напомнили о важности сна. По их словам, важно просыпаться и ложиться в одно и то же время.