> Диетолог рассказала, какие продукты стоит употреблять осенью - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Диетолог рассказала, какие продукты стоит употреблять осенью

28 октября 2024, 16:45 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Нутрициолог Ирина Шиманская рассказала, какие продукты стоит употреблять осенью. По ее словам, с приходом холодов стоит чаще употреблять продукты, где есть белок.

Как уточняет «МИР 24», баранина, птица и рыба обязательно должны быть в рационе человека.

Кроме этого, нутрициолог рекомендовала ещё употреблять морковь, картофель, свеклу, капусту, чеснок и тыкву. В них содержится клетчатка, антиоксиданты, минералы и витамины, поддерживающие иммунитет.

Среди ягод Шиманская отметила клюква, так как она богата витамином С. Кроме этого, она снижает холестерин и стимулирует работу поджелудочной железы.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

ТАСС: на ликвидированном в Брянской области диверсанте нашли татуировку десанта США

По данным ФСБ России, при попытке вторжения в Брянскую область в воскресенье, 27 октября, уничтожено четверо диверсантов. Как стало известно из сообщения ФСБ, пограничниками службы совместно с военными и росгвардейцами пресечена попытка нарушения дроссийский госграницы в Климовском районе.

//Политика

Премьер Словакии Фицо оценил, когда Украина сможет вступить в ЕС

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что до реального членства Украины в Европейском союзе очень далеко. Фицо выразил такое мнение в интервью изданию Štandard.

//Политика

Камала Харрис готова на пару с Дональдом Трампом пройти тест на IQ

Кандидат в президенты США от Демократической партии Камала Харрис в понедельник, 28 октября, заявила, что готова пройти тест на IQ и призвала кандидата от Республиканской партии Дональда Трампа.

//Общество

Ученые объяснили, какие продукты могут победить онкологию

Ученые сообщили, что есть три продукта, которые снижают риск развития рака. Как пишет АБН24, в первую очередь речь идет о белковой пище, содержащей омегу-3 жирные кислоты.

NYT: Роль Израиля в регионе растет, отодвигая США на второй план

США отходят на второй план на Ближнем Востоке, тогда Израиль диктует ход событий, его роль в регионе растет. Об этом, как сообщает РИА Новости, пишет американская газета The New York Times (NYT) со ссылкой на мнения аналитиков и бывших дипломатов.

//Политика

«Общественное»: машины скопились на въезде в Луцк из-за облав на военнообязанных

На западе Украины в понедельник, 28 октября, машины скопились на въезде в город Луцк. Автомобили застряли в пробках на несколько часов, как написал на своем сайте украинский телеканал "Общественное", из-за проверки документов сотрудниками местных терцентров комплектования военнообязанных.

//Политика

Минобороны РФ: ПВО перехватили и уничтожили пять украинских БПЛА над Липецкой областью за 45 минут

Минобороны РФ во вторник, 28 октября, сообщило, что сегодня дежурные средства противовоздушной обороны (ПВО) в период с 16 часов до 16.45 перехватили и уничтожили пять украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над Липецкой областью.

//Общество

Врачи сообщили, какие напитки увеличивают риск инсульта

Врачи сообщили, что фруктовые соки, представленные в магазине, увеличивают риск возникновения инсульта. Об этом пишет АБН24.

//Политика

Экс-биатлонист Фуркад может возглавить оргкомитет Зимних Олимпийских игр 2030

Французский биатлонист, пятикратный олимпийский чемпион Мартен Фуркад объявил о выдвижении своей кандидатуры на пост главы оргкомитета XXVI Зимних Олимпийских игр 2030 года, которые пройдут во Французских Альпах.

//Общество

Россияне рассказали, сколько дней в неделю они хотят работать

Россияне заявили, что хотели бы работать четыре дня в неделю. Об этом пишет АБН24 со ссылкой на NEWS.ru.

//Политика

Влах призвала граждан Молдавии проголосовать во втором туре против Санду

Непрошедшая во второй тур кандидат в президенты Молдавии бывший глава Гагаузии Ирина Влах призвала молдавских граждан проголосовать против Майи Санду. Во второй тур президентов Молдавии вышли действующий президент Санду и Александр Стояногло.

//Здоровье

Психолог Вилков: Снять усталость в 6-дневную рабочую неделю помогут медитация и полноценный сон

В беседе с «Вечерняя Москва» психолог и психиатр Алексей Вилков дал совет, как снять усталость и успешно регулировать нагрузки в рамках шестидневной рабочей недели, которая продлится с 28 октября по 2 ноября.

//Общество

Михаил Мурашко наградил победителей Всероссийских конкурсов «Лучший врач» и «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием»

Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко на открытии 3-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» вручил награды победителям Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» и Всероссийского конкурса «Лучший врач».

//Происшествия

Актёра Юрия Пономаренко, сыгравшего оперативника в «Глухаре», нашли мёртвым

Ушёл из жизни актёр театра и кино Юрий Пономаренко. В воскресенье, 27 октября, артиста нашли мёртвым в его квартире в Высоковольтном проезде в Москве. Юрию Пономаренко было 49 лет.

//Общество

Диетолог рассказала, какие продукты стоит употреблять осенью

Нутрициолог Ирина Шиманская рассказала, какие продукты стоит употреблять осенью. По ее словам, с приходом холодов стоит чаще употреблять продукты, где есть белок.

//Политика

Генсек НАТО Рютте подтвердил, что военные из КНДР находятся в Курской области

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте подтвердил, что войска КНДР были отправлены в Россию, и северокорейские военные подразделения уже развернуты в Курской области.

//Политика

Губернатор Смирнов: В Курской области объявлена ракетная опасность

На территории Курской области днем в понедельник, 28 октября, объявлена ракетная опасность. Об этом в своем сообщении в 16:50 в Telegram-канале написал губернатор Курской области Алексей Смирнов, сообщает РИА Новости.

//Общество

Ольга Кормухина встретилась с контрактниками в Едином пункте отбора на военную службу в Москве

Заслуженная артистка России Ольга Кормухина посетила Единый пункт отбора на военную службу по контракту на улице Яблочкова, для того чтобы поддержать тех, кто отправляется на выполнение служебных задач.

//Общество

Диетологи рассказали, чем можно заменить кофе

Диетологи рассказали, чем можно заменить кофе, если приходится отказывать себе в этом напитке. В первую очередь стоит обратить внимание на цикорий.

//Политика

HS: Финские власти наложили арест на участок земли Российского центра науки и культуры в Хельсинки

Финские власти наложили арест на участок земли Российского центра науки и культуры в Хельсинки (РЦНК). Об этом сообщает газета Helsingin Sanomat (HS), информирует РИА Новости.

//Общество

Российские студенты задали острые вопросы депутату Госдумы РФ

Зампред комитета ГД по промышленности и торговле Александр Спиридонов встретился с учащимися Лицея РАНХИГС и ответил на их острые вопросы. Мероприятие состоялось при поддержке газеты «Аргументы недели».

//Общество

В Липецке движение городского транспорта остановили из-за угрозы атаки беспилотников

В Липецке и Липецком районе в понедельник, 28 октября, движение общественного транспорта остановлено из-за угрозы атаки беспилотных летательных аппаратов.

Силовики в Чите проникли в ЛГБТ*-клуб и забрали с собой наряженных в платья мужчин

Чита даже по российским меркам считается довольно суровой локацией. Однако, как оказалось, и там порой происходят весьма нетрадиционные события.

//Политика

Зеленский назвал политика, который может стать посредником мирных переговоров с Россией

Владимир Зеленский заявил, что премьер-министр Индии Нарендра Моди может повлиять на окончание украинского конфликта, может стать посредником мирных переговоров с Россией.

Индийский миллионер оставил наследство своей собаке

В Индии местный бизнесмен Ратан Тата оставил наследство немецкой овчарке по кличке Тито. Об этом пишет «Свободная Пресса» со ссылкой на издание The Sun.

Генсек «Грузинской мечты» Каладзе: Протест не должен выходить за рамки закона

Участники запланированной в Тбилиси акции протеста, действия которых выйдут за рамки закона, понесут ответственность в рамках закона. Об этом, как сообщает РИА Новости, заявил журналистам генсек правящей партии «Грузинская мечта», мэр Тбилиси Каха Каладзе.