Диетолог Ума Найду сообщила, что ежедневно можно выпивать от двух до четырех чашек кофе в день. Об этом пишет «Петербург2».
По словам эксперта, именно такое количество напитков будет считаться полезным для здоровья. Однако необходимо выбирать только отфильтрованный кофе без сахара.
Согласно исследованиям, кофе помогает поддерживать когнитивные функции. Более того, любители этого напитка живут дольше, чем те, кто вовсе отказывается его употреблять.