> Специалисты рассказали, как подготовить организм к осени - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Специалисты рассказали, как подготовить организм к осени

5 сентября 2024, 16:34 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Чтобы подготовить свой организм к осени, необходимо помнить про витамины. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

В первую очередь не стоит забывать о витаминах группы В, которые поддерживают нервную систему и улучшают состояние кожи. Эти элементы есть в мясе, рыбе, молочных продуктах и зерновых. Кроме этого, стоит следить и за показателями витамина С. Осенью в свой рацион нужно добавить сладкий перец, цитрусовые и киви.

Специалисты также напоминают про важность сна. Лучше всего ложиться спать в 22 часа, чтобы начал вырабатываться мелатонин.

Ещё стоит не забывать про активный образ жизни. Можно выбрать йогу, танцы или спортзал. Главное – получать удовольствие от процесса.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Бывшему замглавы МЧС Барышеву грозит до 10 лет колонии по делу о мошенничестве в особо крупном размере

Бывшему заместителю министра по чрезвычайным ситуациям РФ (МЧС) Павлу Барышеву грозит лишение свободы срок до 10 лет. Следственный комитет возбудил в отношении Барышева уголовное дело по ч. 4 ст. 159 УК РФ.

//Политика

Нетаньяху не подтвердил данные США, что Израиль и ХАМАС согласовали сделку по заложникам на 90%

Израильский премьер Биньямин Нетаньяху не подтвердил информацию США о том, что Израиль и палестинское движение ХАМАС согласовали сделку по заложникам на 90 процентов.

//Криминал

Обвиняемый в насилии и убийстве 11-летней девочки в Нижнем Тагиле был судим и находился на СВО

Прокуратура Свердловской области в четверг, 5 сентября, сообщила об аресте обвиняемого в убийстве 11-летней девочки Владимира Александрова. Девочка пропала в Нижнем Тагиле 31 августа. Школьницу нашли мертвой 3 июля.

//Общество

Певец Феликс Царикати посетил Единый пункт отбора на военную службу в Москве

Заслуженный артист России Феликс Царикати посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту на улице Яблочкова, для того чтобы поддержать тех, кто отправляется на выполнение служебных задач. Об этом передает корреспондент Агентства городских новостей «Москва».

//Общество

Журналист Боуз посмеялся, как выглядит на фото новый глава МИД Украины Сибига

Ирландский журналист Чей Боуз обратил внимание на то, как выглядит назначенный министром иностранных дел Украины Андрей Сибига. Андрею Сибиге 49 лет. Он уроженец Тернопольской области. Окончил Львовский национальный университет имени Ивана Франко по специальности "международные отношения".

//Общество

В Санкт-Петербурге могут ввести правило для мигрантов

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать водителями такси. Об этом передает «МК в Питере».

//Политика

DR: Власти Дании разрешили 21 компании не соблюдать санкции ЕС против России

21 компания получили от Датского управления по делам бизнеса разрешение не соблюдать запрет Брюсселя на поддержание связи и оказание помощи своим дочерним предприятиям в России. Об этом сообщает телерадиокомпания DR со ссылкой на документы, имеющиеся в ее распоряжении.

//Происшествия

В Петербурге неизвестный распылил «перцовку» в сторону ребенка

В Санкт-Петербурге 21-летний мужчина распылил «перцовку» в сторону маленького ребенка и его отца. Пострадавшие получили химический ожог.

//Политика

Захарова: Киев пытается атаковать Курскую и ЗАЭС, чтобы шантажировать международное сообщество для разных целей

Украинская армия пытается атаковать Запорожскую и Курскую атомные электростанции, чтобы киевский режим шантажировал международное сообщество для различных целей.

//Мнение

Россию душат и будут душить

Тёплый приём, оказанный Путину в Монголии в начале сентября 2024 года, никого не должен обманывать и вводить в заблуждение. Братский монгольский народ сегодня братский. Даст Бог, он им и останется. Но был у нас и братский украинский народ, и братские прибалтийские народы. Ныне выказывающий сдержанное дружелюбие Китай некогда был совсем уж братским при Сталине, а потом совсем небратским, теперь вроде как сводно-братским. По-черномырдински: никогда такого не было, и вот опять.

//Происшествия

Петербуржские мошенники заставляют людей не только переводить деньги, но и совершать преступления

В Санкт-Петербурге 52-летняя женщина, работающая учителем биологии, напала на сотрудницу банка по указанию мошенников. Инцидент случился в минувшую среду, 4 сентября.

//Политика

Путин: Россия не отказывается от транзита газа через Украину, намерена исполнять обязательства перед клиентами

Президент РФ Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума заявил, что перспективы поставок российского газа в Европу через Украину зависят от европейских покупателей, а они сконцентрированы на финансовой и военной помощи Киеву.

//Общество

Испанский час флирта с 19.00 в супермаркете

Испанская молодёжь перестала знакомиться в Интернете и теперь делает это... в гипермаркетах. Да, и сейчас это неудивительно! Началось всё как рекламная акция, но теперь такая практика распространилась по всей Испании.

//Общество

В Санкт-Петербурге растет число самозанятых

В Санкт-Петербурге оказалось наибольшее количество граждан, оформивших самозанятость. Об этом пишет abn.agency.

//Здоровье

Роспотребнадзор: Всероссийский «Диктант здоровья» пройдет с 16 по 21 сентября

С 16 сентября по 21 сентября пройдет федеральная образовательная акция «Диктант здоровья». Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

//Политика

ABC News: При теледебатах у Трампа и Харрис для ответа на вопрос есть 2 минуты

При проведении теледебатов, которые запланированы на 10 сентября между кандидатами на пост президента США от Республиканской и Демократической партиями Дональдом Трампом и Камалой Харрис, живой аудитории в зале не будет, микрофон будет включен «только у того кандидата, у кого наступает очередь говорить». Об этом сообщается на сайте телеканала ABC News, пишет РИА Новости.

//Общество

Специалисты рассказали, как подготовить организм к осени

Чтобы подготовить свой организм к осени, необходимо помнить про витамины. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

//Общество

Трутнев: подрядчика по созданию самолета «Байкал» необходимо менять, надо всегда искать талантливых людей на Руси

Вице-премьер - полномочный представитель президента РФ в Дальневосточном федеральном округе Юрий Трутнев на итоговой пресс-конференции ВЭФ заявил о необходимости поменять подрядчика по созданию самолета "Байкал".

//Общество

Эксперты рассказали, чем полезен рыбий жир

Добавка омега-3 имеет множество полезных свойств, поэтому стоит следить, достаточно ли её в организме. Эксперты отметили, что в первую очередь это касается женщин.

//Общество

Выборы в Крыму пройдут при неблагоприятных погодных условиях

С пятницы по воскресенье ожидается усиление до высоких значений северного ветра, о чем с тревогой предупреждает МЧС.

//Политика

Ольга Стефанишина назначена на пост министра юстиции Украины

На Украине новый министр юстиции. Верховная рада в четверг, 5 сентября, назначила главой Минюста Ольгу Стефанишину. О том, что Стефанишину планируется назначить министром юстиции, 4 сентября сообщил глава фракции "Слуга народа" Давид Арахамия.

//Общество

С 1 июля 2025 года вводится новый государственный образовательный стандарт

Особо он отразится на школьной форме: хоть фиксированной она и не стала, но к ней предъявлено большое количество требований. Именно они в основном отличают нынешний ГОСТ от 2013 года.

//Политика

На Запорожской АЭС подключили резервную линию энергоснабжения «Ферросплавная-1»

Ранее отключенная действием автоматики резервная высоковольтная линия энергоснабжения 330 кВ «Ферросплавная-1» Запорожской АЭС снова введена в работу. Об этом сообщает в своем Telegram-канале пресс-служба станции, информирует РИА Новости.

//Политика

Зеленский заявил, что у него есть «план победы», он надеялся на успех ВСУ в Курской области

Украинский лидер Владимир Зеленский сообщил, что не представлял президенту Соединенных Штатов Джозефу Байдену его анонсировавшийся «план победы» Украины, так как он надеялся и ждал успеха своей армии в Курской области.

//Политика

СМИ узнали, кто обучался в попавшем под удар военном училище в Полтаве

В военном училище связи в Полтаве, об ударе по которому сообщило Министерство обороны РФ 4 сентября, проходили обучение военнослужащие украинской армии со всей Украины, в том числе с фронта.

//Политика

RS: После падения Покровска Россия будет контролировать почти весь южный Донбасс

Падение Красноармейска станет для Украины катастрофой, после этого ВС РФ могут нанести удар либо на север, «либо на восток, с целью прорыва всего украинского южного фронта». Об этом говорится в публикации издания Responsible Statecraft (RS), сообщает РИА Новости.