Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, какую пищу не рекомендуется есть на завтрак. По ее словам, стоит избегать острой, копченой и жареной еды.
Как пишет «Свободная Пресса», эксперт также отметила, что не стоит употреблять в большом количестве рафинированные продукты.
Плюс ко всему чай и кофе лучше не пить сразу после приема пищи. Королева сообщила, что стоит выждать как минимум полчаса. Алкоголь и газированные напитки вообще исключить из рациона.