Врачи: чтобы избежать диабета, нужно завтракать до 8 утра

Испанские исследователи заявили, что необходимо завтракать до 8 утра, чтобы избежать диабета. Об этом пишет Neva.Today.

Ученые провели эксперимент, в котором согласились участвовать 100 человек. Они рассказали о своих привычках и диетах. Специалисты наблюдали за результатами граждан в течение семи лет. Выяснилось, что болезнь развивалась у тех, кто не завтракал до 9 утра. Врачи объясняют это тем, что произошло нарушение циркадных ритмов организма, регулирующих уровень глюкозы.

В итоге исследователи пришли к выводу, что завтрак до 8 утра снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа практически на 60%.