> Терапевт Романенко рассказала, почему во время жары возникает желание поспать - Аргументы Недели

//Общество 13+

Терапевт Романенко рассказала, почему во время жары возникает желание поспать

4 июля 2023, 12:23 [ «Аргументы Недели» ]

В жаркую погоду часто возникает сонливость, так как человеческий организм пытается справиться с высокой температурой и охладиться. Это происходит из-за замедления физиологических процессов, как объясняет врач-терапевт Татьяна Романенко.

Согласно словам эксперта, даже в состоянии покоя наш организм производит энергию и выделяет тепло. Однако, когда на улице жарко, организм пытается снизить теплопродукцию.

В этих целях он замедляет обменные процессы, включая кровоток и частоту сердечных сокращений. В результате возникает желание поспать, что можно считать своего рода защитным механизмом.

Чтобы преодолеть сонливость, рекомендуется увеличить потребление воды. Большое количество жидкости помогает потеть и охлаждаться. Таким образом, желания поспать пропадает.

МН


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте