Диетолог Залетова: употребление в пищу большого количества мандаринов может плохо сказаться на почках

Употреблять в пищу большое количество мандаринов вредно, потому что может возникнуть аллергическая реакция на избыток витамина C, а это приведет к проблемам с почками. Об этом рассказала специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.

Согласно словам врача-диетолога, которые приводит издание «ПолитЭксперт», суточная норма овощей и фруктов на человека не должна превышать 500 граммов, если же переборщить, то можно нанести вред организму.

Залетова также отметила, что употребление мандаринов в большом количестве нагружает органы выделения, нарушая их работу. Более того, из-за содержания во фрукте сахара его прием в пищу противопоказан людям страдающим сахарным диабетом и ожирением.