> Диетолог Соломатина: не набрать вес на праздниках помогут овощи, куриная грудка, белок - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Диетолог Соломатина: не набрать вес на праздниках помогут овощи, куриная грудка, белок

17 декабря 2022, 16:21 [ «Аргументы Недели» ]

В беседе с RT врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала о питании в праздничные дни и как не набрать вес.

По её словам, необходимо вести обычный образ жизни, привычные завтрак, обед и ужин.

За праздничный стол нужно садиться неголодными, иначе будет падение уровня глюкозы в крови, употребить больше овощей, занимая ими половину тарелки.

Диетолог считает, что при приготовлении салата оливье, колбасу лучше заменить куриной грудкой, приготовить домашний майонез, картофель заменить топинамбуром, а вместо желтка положить побольше яичного белка.

ЕС

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Блинкен пообещал «жесткий ответ» на размещение в РФ северокорейских войск

Госсекретарь США Энтони Блинкен, находящийся с визитом в Брюсселе, пообещал «жесткий ответ» на размещение на территории РФ северокорейских военных. Об этом он заявил в ходе встречи с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте, сообщает Reuters.

США продолжат развитие баз НАТО вблизи России

Так, 13 ноября в Польше откроют базу ПРО НАТО Aegis Ashore (это аналог американской корабельной системы Aegis).

//Политика

Власти Энергодара сообщили, что город находится под обстрелом ВСУ

Украинские войска ведут артобстрел Энергодара, города-спутник Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС). Об этом сообщается в официальном телеграм-канале администрации Энергодарского городского округа, информирует РИА Новости.

//Политика

Захарова заявила, что Балтийское море не превратится во внутренний водоем НАТО

Балтийское море не превратится во внутренний водоем НАТО. Соответствующее заявление сделала официальный представитель внешнеполитического ведомства Российской Федерации Мария Захарова, информирует ТАСС.

//Политика

Захарова заявила, что достижение мира на Украине не входит в планы Запада

Достижение мира на Украине не входит в планы западных государств. С соответствующим заявлением выступила официальный представитель министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова.

//Общество

Мосгордума приняла социальный бюджет столицы на 2025 год

Московская городская Дума приняла закон «О бюджете города Москвы на 2025 год и плановый период 2026 и 2027 годов». Соответствующее решение было принято сегодня, 13 ноября, в ходе заседания столичного парламента.

Большинство латвийцев не верят в будущее страны

Печально, но большинство латвийцев, увы, потеряли веру в будущее страны. В Латвии есть портал, где можно прочесть комментарии к событиям, мнения, "крик души"...

//Политика

Нардеп Дубинский: власти Украины планируют мобилизовать еще 160 тысяч человек, чтобы дотянуть до инаугурации Трампа

Власти Украины планируют мобилизовать еще 160 тысяч человек, чтобы дотянуть до инаугурации избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа и успеть за это время еще «заработать» на текущем конфликте. Соответствующее заявление сделал оппозиционно настроенный народный депутат Верховной Рады Александр Дубинский.

//Политика

Финский профессор назвал основную ошибку в отношениях с РФ

Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен заявил, что нельзя было настраивать Финляндию против России вступлением в Североатлантический альянс. Об этом пишет «Радио 1».

Жительницы Грузии протестуют перед зданием ЦИК в Тбилиси против итогов выборов

Перед зданием ЦИК Грузии в Тбилиси сегодня, 13 ноября, проходит акция протеста. Акцию проводят жительницы Грузии, представляющие различные оппозиционные партии и неправительственные организации. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента, находящегося на месте событий.

//Политика

Британский аналитик рассказал правду о ситуации в России

Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что в России не ожидается никого кризиса даже через десять лет. Об этом пишет «Радио 1».

//Политика

Россия и Китай могут начать сотрудничать еще в одной важной сфере

Российская Федерация готова предложить КНР начать совместное производство военной техники. Об этом пишет «Радио 1».

//Политика

Захарова: Лавров 18-19 ноября примет участие в саммите G20 в Бразилии

Руководитель министерства иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров 18-19 ноября примет участие в саммите «Большой двадцатки» (G20) в Бразилии. Это подтвердила официальный представитель отечественного внешнеполитического ведомства Мария Захарова.

//Политика

Жан-Пьер: Байден сосредоточится на процессе мирной передачи полномочий

Действующий президент Соединенных Штатов Джо Байден в оставшиеся 70 дней на своем посту сосредоточится на существующих задачах и процессе мирной передачи полномочий. Об этом заявила пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер.

Учёные КФУ совершили прорыв в геологической науке

Они создали новый метод исследования керна, основанный на комбинации рентгенологического анализа, позволяющего получить рентгеновское изображение недоступных глазу структур, и машинного обучения.

//Политика

NYT: прокурор Смит, который вел дела против Трампа, планирует уйти в отставку

Специальный прокурор Соединенных Штатов Джек Смит, который вел уголовные дела против Дональда Трампа, планирует уйти в отставку до возвращения республиканца в Белый дом в январе. Об этом написало издание The New York Times (NYT).

//Общество

Москва – город загадок

Москва – город загадок. Даже в самых, казалось бы, неизбежных событиях, в трагических обстоятельствах, можно обнаружить неожиданные повороты.

//Политика

Блинкен заявил, что Израиль добился целей своих военных действий против ХАМАС

Израиль добился целей своих военных действий против палестинского исламистского движения ХАМАС, пришло время завершить конфликт. С соответствующим заявлением выступил руководитель внешнеполитического ведомства Соединенных Штатов Энтони Блинкен.

//Экономика

Центральный банк России может увеличить ключевую ставку

Представители Центрального банка России заявили, что показатель ключевой ставки может увеличиться. Об этом пишет abn.agency.

//Общество

Мужчина шел в ноябре в трусах в церковь устраиваться на работу

А к женщине по дороге он пристал, так как узрел в ней бесовскую суть. Полицейские, выслушав бедолагу, отобрали у него пакет с клеем.

//Политика

Захарова: ФРГ поставками оружия Украине отплатила РФ «черной неблагодарностью»

ФРГ поставками вооружений Украине отплатила Российской Федерации «черной неблагодарностью» за помощь в объединении востока и запада Германии. Об этом заявила официальный представитель отечественного министерства иностранных дел Мария Захарова.

//Общество

Турист увидел «Артек» с вершины горы Аю-Даг и чуть не умер

Глубокой ночью спасатели отправились на поиски до смерти замершего на верхней части «Артековской тропы» мужчины.

ЦАХАЛ заявил о ликвидации командира ракетного подразделения и ряда полевых командиров «Хезболлы»

Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) заявила о ликвидации командира противотанкового ракетного подразделения движения «Хезболла» и ряда полевых командиров в районах Хиам, Гаджар и Тебнит вблизи израильско-ливанской границы. Об этом сообщила армейская пресс-служба, информирует РИА Новости.

//Политика

Песков: спецоперация идет полным ходом, ее динамика весьма высокая

Специальная военная операция (СВО) России идет полным ходом, ее динамика весьма высокая. Соответствующее заявление во время сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: армия России очень бережно относится к гражданскому населению Украины

Армия Российской Федерации в ходе специальной военной операции (СВО) очень бережно относится к гражданскому населению Украины, в отличие от подразделений, подконтрольных киевской стороне. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков раскрыл, как и когда пройдет Большая ежегодная пресс-конференция Путина

Владимир Путин в этом году выступит во второй половине декабря на Большой ежегодной пресс-конференции, которая будет совмещена с Прямой линией.