Как пишет интернет-портал «Подмосковье Сегодня», диетолог Анастасия Тараско рассказала, как перестать заедать стресс.
По словам эксперта, главное - нужно зафиксировать факт заглушения стресса при помощи еды.
«Есть такое психическое расстройство – компульсивное переедание, когда пациенты говорят, что они даже не помнят, когда опустошили холодильник» – сказала Анастасия Тараско.
И уже в таком случае стоит изменить свой рацион питания.