Дерматолог Скорогудаева рассказала о пользе солнечных лучей
30 июня 2022, 12:56 [ «Аргументы Недели» ]
Положительный эффект на организм человека оказывают солнечные ванны. Дерматолог Ирина Скорогудаева считает, что они снижают стресс и улучшают настроение. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Солнце замедляет регенерацию, соответственно, подавляет воспаление и гасит иммунитет. А так как любое воспаление — это активация иммунной системы, то солнце для некоторых кожных заболеваний играет положительную роль: оно купирует воспалительный процесс», - поделилась Скорогудаева.
По мнению специалиста, человеку нужно получать хотя бы минимальную дозу солнечных лучей. Под действием солнца организм вырабатывает витамин D.
«Солнечные лучи ускоряют синтез серотонина и витамина D. Последний в свою очередь является стероидным гормоном и моделирует множество процессов в организме. Влияет и на сердечно-сосудистую, и на центральную нервную систему», - подчеркнула дерматолог.
Также солнце положительно влияет на костную систему, останавливает воспалительные процессы и лечит некоторые виды дерматоза, отмечает Скорогудаева.