Врач-психиатр Ханыков посоветовал бороться с осенней хандрой при помощи освещения

Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рассказал, как бороться с осенней хандрой и депрессивным состоянием. По словам специалиста, сделать это можно при помощи особого освещения дома.

Врач заметил, что ухудшение настроения осенью связано с уменьшением количества солнечного света, что приводит к снижению выработки гормонов счастья.

В беседе с Радио Sputnik Виктор Ханыков отметил, что бороться с хандрой можно при помощи освещения. Психиатр сообщил, что есть специальные лампы, которые с четырех часов утра постепенно увеличивают свою яркость, поэтому, когда человек встает на работу, у него в комнате уже светло. Также можно создавать себе праздничное настроение при помощи новогодних гирлянд.