Период самоизоляции многие россияне сочли подходящим для отказа от вредных привычек и смены устоявшегося образа жизни. В Минздраве рассказали, как проще всего избавиться от пагубных пристрастий.
Главный внештатный нарколог ведомства Евгений Брюн посоветовал постепенно снижать, например, количество сигарет или выпитого в день алкоголя и увеличивать время между потреблением. В результате постепенно можно полностью избавить себя от зависимости.
«Снижаем дозы для тех, кто употребляет алкоголь, табак или наркотики. Обращаемся к наркологам, которые могут помочь в этом деле», - сказал специалист.