> Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники

25 декабря 2019, 17:49 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabey

Председатель правления Национального сомнологического общества дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь.

«Чтобы не сбивать режим, после длинной новогодней ночи не нужно отсыпаться слишком долго, вечером будет тяжело засыпать. Лучше всего днем не спать, вовсе либо подремать минут 40-45», - посоветовал специалист.

СЕ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Безуглая назвала ложью то, что 75% раненых солдат ВСУ возвращается в строй

Информация министерства обороны Украины о том, что 75% раненных в ходе боевых действий военнослужащих ВСУ возвращаются в строй, не соответствует действительности. Об этом заявила депутат Верховной рады Марьяна Безуглая, известная своей критикой военного руководства страны.

//Общество

Экономист Колбасина: Не откладывайте на август подготовку к 1 сентября

В беседе с «Вечерняя Москва» финансовый консультант и экономист Натальи Колбасиной рассказала, как подготовить ребенка к 1 сентября, когда лучше начать, чтобы купить все необходимое бюджетно.

//Происшествия

Девочки из России, пострадавшие в ДТП в Абхазии, находятся в тяжелом состоянии

Две девочки, пострадавшие в субботу, 27 июля, в результате дорожно-транспортного происшествия в Абхазии, находятся в тяжелом состоянии. Семья россиян с двумя дочками попала в аварию на 12 километре трассы Псоу — Ингур.

//Политика

Глава МО Израиля заявил, что «Хезболла» заплатит высокую цену за удар по Голанам

Шиитское движение «Хезболла», нанесшее в субботу удар по Голанским высотам, который привел к гибели детей и подростков, заплатит за это высокую цену. Об этом заявил министр обороны Израиля Йоав Галант, посетивший в воскресенье штаб Северного командования ЦАХАЛ.

//Общество

Президент Турции Эрдоган дал пощечину мальчику, который не поцеловал ему руку

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган дал пощечину мальчику, который не поцеловал ему руку на церемонии вручения ключей от квартир семьям, пострадавшим в результате землетрясения в Ризе. Турецкий лидер счёл это неуважением к себе.

//Происшествия

Возгорание в административном здании в ВАО Москвы ликвидировано

Возгорание в трехэтажном административном здании на ул. Юности в ВАО Москвы ликвидировано. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу МЧС России.

//Политика

Возле главного храма Вооруженных сил РФ трех человек поразила молния

Молния поразила трех человек в парке «Патриот» в Подмосковье. Об этом сообщают российские паблики. По данным телеграм-канала BRIEF, инцидент произошел на площади перед главным храмом Вооруженных сил РФ.

Вместо пения латышских птиц «дерусификаторы» Латвии слышат русскую речь

Несомненно, «языковой вопрос» в Латвии, увы, набирает обороты – на мой взгляд, дело движется к маразму!

//Криминал

МВД: сын миллиардера ударил полицейского из-за отказа пропустить в «Лужники»

Сын миллиардера из списка Forbes Мусы Бажаева Тимур Бажаев ударил сотрудника полиции после того, как страж порядка не пропустил его на закрытую территорию олимпийского комплекса «Лужники» в Москве. .

//Политика

В Венесуэле на выборах президента длинные очереди у избирательных участков

Избиратели выстраиваются в длинные очереди у избирательных участков, чтобы проголосовать на выборах президента Венесуэлы, очереди растягиваются больше чем на сотню метров. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента, находящегося на месте событий.

//Политика

Медведев: украинцы не хотят оказаться в «адской мясорубке» из-за амбиций Байдена

Простые украинцы не хотят оказаться в «адской мясорубке» из-за амбиций президента Соединенных Штатов Джо Байдена. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, передает ТАСС.

//Общество

Володин назвал церемонию открытия Олимпиады в Париже позором Франции

Церемония открытия Летних Олимпийских игр в Париже, прошедшая в пятницу, — это позор Франции. Об этом написал в своем телеграм-канале спикер Госдумы РФ Вячеслав Володин. Он считает, что мероприятие показало «полнейшую деградацию европейского общества».

//Общество

В День ВМФ прошел памятный поход по Бердянскому заливу Азовского моря

В честь Дня военно-морского флота РФ, Бердянская федерация парусного спорта организовала памятный поход по Бердянскому заливу Азовского моря.

//Политика

В Мали туареги заявили о разгроме колонны с бойцами-«вагнеровцами»

В Мали коалиция вооруженных группировок на севере страны заявила, что недалеко от границы с Алжиром повстанцы-туареги убили и ранили десятки солдат правительственных войск и российских бойцов из ЧВК «Вагнер». Генштаб Мали заявил о гибели двоих военных и об уничтожении 20 повстанцев.

//Политика

Мадуро: Все должны уважать избирательное право и решение избиркома по итогам выборов

Президент Венесуэлы Николас Мадуро заверил, что признает и будет признавать решение Национального избирательного совета (CNE) Венесуэлы по итогам выборов.

ОИ 2024 года в Париже: первая тренировка по триатлону отменена из-за качества воды в Сене

После показательного, много раз переносившегося, заплыва в Сене мэра Парижа Анн Идальго накануне открытия Олимпийских игр, призванного продемонстрировать, что Сена очищена до допустимых норм, первая тренировка олимпийцев по триатлону все-таки отменена из-за загрязнения воды в Сене. Виной всему опять дождь, который шел два дня и испачкал парижскую реку.

//Политика

Медведев назвал «безмозглых» политиков США, контролирующих ЯО, угрозой для РФ

Заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев назвал «безмозглых» политиков Соединенных Штатов, контролирующих ядерное оружие, угрозой для Российской Федерации. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

WSJ: более 135 тыс. граждан РФ уехали после начала СВО в Аргентину и Бразилию

Большое количество россиян после начала специальной военной операции в Украине переехали в Аргентину и Бразилию, пишет газета The Wall Street Journal. По ее данным, в Аргентине проживает сейчас свыше 75 тысяч граждан РФ, в Бразилии чуть меньше: 60 тысяч.

Японская традиция быть в союзе с лидерами мировой экспансии

Американские и японские чиновники сегодня объявят о создании нового военного командования США в Японии. Это будет сделано «на фоне наращивания Китаем военной мощи», сообщает газета Wall Street Journal.

//Политика

Путин: Россия примет зеркальные меры при развертывании ракет США в Германии

Владимир Путин в воскресенье, 28 июля, выступая на главном Военно-морском параде в Санкт-Петербурге, предупредил, что Россия примет зеркальные меры при развертывании Соединенными Штатами Америки вооружений в Германии.

//Политика

Медведев: РФ видит своей целью не дать политикам США устроить мировую катастрофу

Российская Федерация видит своей целью не дать безответственным политикам Соединенных Штатов устроить мировую катастрофу. Такое заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Природа

Микропластик связан с повышенным риском сердечного приступа и инсульта

Врачи предупредили о потенциально опасных для жизни последствиях загрязнения пластиком после того, как обнаружили значительно повышенный риск инсульта, сердечного приступа и ранней смерти у людей, чьи кровеносные сосуды были загрязнены микропластиком.

В Санкт-Петербурге прошел главный морской парад

В Санкт-Петербурге в акваториях главных баз Северного и Балтийского флотов, Каспийской флотилии разнородных сил и пункте базирования постоянного оперативного соединения ВМФ России в Средиземном море прошли военно-морские парады и военно-спортивные праздники в ознаменование Дня Военно-Морского Флота России.

JМА: У берегов Японии произошло землетрясение магнитудой 5,3

Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в Тихом океане у берегов префектуры Иватэ. Об этом сообщает Японское метеорологическое агентство (JМА), передает РИА Новости.

//Политика

ВСУ обстреляли Донецк «натовскими» снарядами

Вооруженные силы Украины обстреляли Донецк и Горловку снарядами калибра 155 миллиметров. Об этом информирует представительство ДНР в СЦКК.

//Политика

Зампред Совбеза России Медведев: американская политика одряхлела и выродилась

Американская политика одряхлела и выродилась. Об этом заявил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.