> Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники

25 декабря 2019, 17:49 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabey

Председатель правления Национального сомнологического общества дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь.

«Чтобы не сбивать режим, после длинной новогодней ночи не нужно отсыпаться слишком долго, вечером будет тяжело засыпать. Лучше всего днем не спать, вовсе либо подремать минут 40-45», - посоветовал специалист.

СЕ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Forbes: российские войска применили новую тактику при взятии Купянска

Российские войска применили тактику штурма на окраинах города Купянск. Этот неожиданный маневр Вооруженных сил РФ (ВС РФ) оценивается как зловещий знак для Вооруженных сил Украины (ВСУ), положение которых тяжелое.

//Общество

Ялту просят не дымить под новый год

Условием для участия в зимней гастрономической ярмарке будет наличие дымоулавливающих фильтров у шашлычников.

Дональд Трамп предложил американцам вместо вакцины — Кеннеди

Победивший на президентских выборах в США Дональд Трамп объявил о намерении назначить Роберта Ф. Кеннеди-младшего главой Министерства здравоохранения и социальных служб США.

//Общество

Mash: у бывшего премьера Касьянова могут отобрать квартиру в центре Москвы

У бывшего председателя правительства РФ Михаила Касьянова (внесен Минюстом России в реестр иноагентов) могут отобрать квартиру в центре Москвы, которую он получил от государства как служебную почти четверть века назад, а теперь выставил на продажу за 700 млн рублей.

//Общество

Крымское южнобережье в ожидании удара стихии

Синоптики прогнозируют осадки, предполагая, что они будут очень сильными, а в горах обильно выпадет мокрый снег.

//Политика

Песков объяснил, почему визит Шойгу в Китае продолжается больше недели

Продолжительный визит секретаря Совета Безопасности России, бывшего министра обороны и МЧС РФ Сергея Шойгу в Китай связан с необходимостью проработать самые чувствительные области взаимодействия двух государств.

«Весело, задорно там снимают порно». Ну и планируют с этого наполнить бюджет

Не перестаёт удивлять стремительно летящая в бездну «страна 404», та самая Украина, которую оседлал «просроченный» Зеленский. То организует целые подразделения «боевых гомиков» (мягко говоря), а то, трепыхаясь из последних сил, решает наполнить бюджет, в том числе и на нужды своих вооруженных формирований, за счёт легализации изготовления и распространения непотребства в виде порнографии.

//Политика

В Кремле высказались о росте ставок по ипотеке в Сбере

Экономический блок администрации президента РФ и правительства отслеживают последствия, связанные с ростом ключевой ставки Банка России и ипотеку. Один их крупнейших банков России Сбер 15 ноября 2024 года сообщил о повышении ипотечных ставок на 3,5 пункта.

//Общество

В Музее Победы откроется выставка «Легенды военной разведки»

19 ноября в Музее Победы откроется выставка «Легенды военной разведки» в рамках проекта «Война: день за днем». Новая экспозиция подготовлена Музеем Победы совместно с Главным управлением Генерального штаба Вооружённых сил РФ. На выставке представят уникальные материалы о деятельности легендарных разведчиков Яна Берзина и Рихарда Зорге.

//Политика

Орбан выдвинул важное предложение Евросоюзу по России

Руководитель правительства Венгрии Виктор Орбан заявил, что Европейскому союзу необходимо пересмотреть антироссийские санкции. Премьера Венгрии беспокоят цены на энергоносители.

На Украине готовится новая волна мобилизации

Украинские СМИ после победы Дональда Трампа на выборах напомнили слова министра обороны Умерова, который говорил, что в 2025 году мобилизация продолжится.

В НГУ открыли способ получения синтетического топлива из неперерабатываемого пластика

Как показала практика, метод новосибирцев – рабочий, за 3 недели им удалось получить 3 литра синтезированного керосина.

//Общество

Песков подтвердил, что Путин обсудил с Шахназаровым работу YouTube в России

Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в пятницу, 15 ноября, подтвердил, что 13 ноября президент РФ Владимир Путин в рамках встречи в Кремле с кинорежиссером, гендиректором "Мосфильма" Кареном Шахназаровым затронул вопрос работы YouTube в России.

Борьба с врагом в Курской области: тонкости штурмовой работы и бандеровская тактика охоты на офицеров

Уверенность в разгроме врага в Курской области не оставляет сомнений. Потери ВСУ в живой силе и технике воистину катастрофические.

//Общество

Жители Ялты перерисовывают дорожную разметку под себя

Из двойной сплошной – запрещающей поворот к их микрорайону – они делают прерывистую, чтобы не иметь проблем.

//Политика

Politico: что известно про план Трампа по кризису на Украине

Дональд Трамп, республиканец, выигравший на выборах президента США у представителя от Демократической партии Камалы Харрис, несмотря на заявления о готовности завершить конфликт на Украине за 24 часа, не имеет детального плана по урегулированию кризиса.

//Общество

«Мазда» не будет горевать по сильно пьющему хозяину. Она осталась целой

Японскую машину стоимостью около полутора миллионов рублей конфисковали в доход государства.

//Общество

Сергунина рассказала об итогах первого столичного конкурса инноваций для авиаотрасли

Подведены итоги первого технологического конкурса «Авиатех». Участниками конкурса было предложено 180 инновационных разработок для авиационной отрасли. Представленные на конкурс проекты оценивали эксперты из компаний «Аэрофлот», «Газпромнефть-Аэро» и аэропорт Пулково. Об этом сообщила заммэра столицы Наталья Сергунина.

//Политика

Французский политик Дюпон-Эньян призвал остановить безумие Зеленского

Французский политик, лидер партии "Вставай, Франция" Николя Дюпон-Эньян после сообщений западных СМИ о том, что Украина способна разработать ядерную бомбу в короткий срок, призвал остановить безумство Владимира Зеленского.

В МИФИ открыли инновационную технологию для наработки плутония-238

Данный элемент периодической таблицы обладает колоссальным потенциалом для использования, так как является одним из основных элементов для запуска космических аппаратов.

//Политика

МИД РФ: Россия призывает освободить заложников из плена в Газе, в том числе российских граждан

Россия призывает к безотлагательному освобождению всех граждан, находящихся в плену палестинских отрядов в секторе Газа, в первую очередь российских граждан Александра Труфанова и Максима Харкина.

//Общество

Леонид Огуль: «Наш Президент поставил правильную задачу: нам нужно добиться того, чтобы многодетность в России вновь стала нормой»

Сохранение и укрепление традиционных для нашего общества ценностей — одна из приоритетнейших задач сегодняшнего дня. В рамках этой задачи органами государственной власти принимаются необходимые решения, проходят всевозможные мероприятия, направленные на широкий круг людей. Не остаётся в стороне от этого и Астрахань. Здесь сегодня проходит межрегиональный Форум по укреплению традиционных семейных и духовно-нравственных ценностей «Семья — основа мира».

//Общество

В Крыму готовы «облизать» Маска круче других

Региональные власти заявили, что крымский полуостров гостеприимно распахнет двери перед деньгами американского инвестора.

В НГУ разработали инновационные фильтры низкой пропускной способности

Новинка имеет большую научную ценность, так как позволяет проводить спектроскопию только в каком-либо определённом участке диапазона. Это значительно уменьшит время, которое тратится на исследования.

//Общество

Суд продлил арест бывшего мэра Сочи Копайгородского, его жена также арестована

Мещанский районный суд Москвы продлил арест бывшему главе Сочи Алексею Копайгородскому. Бывший чиновник пробудет под арестом до 17 февраля 2025 года, - передает ТАСС.

//Политика

Финский профессор, геополитический эксперт Малинен раскрыл, какой четкий сигнал Путин послал Западу

Выступление главы российского государства Владимира Путина на Валдайском форуме стало четким посланием Западу. Такое мнение по поводу высказываний Путина на заседании международного дискуссионного клуба "Валдай" выразил профессор Хельсинкского университета и геополитический эксперт Туомас Малинен.