Эксперты знают, как сохранить бодрость в течение новогодней ночи

Большинству людей очень важно сохранить в новогоднюю ночь бодрость и хорошее настроение, однако обычно сразу после боя курантов многих клонит в сон. Эксперты знают, как заставить организм взбодриться.

[related_articles]

Наиболее простым способом является, конечно, небольшой кофе-брейк. Специалисты рекомендуют употреблять только натуральный напиток, причем для большего эффекта зерна должны быть свежими. Кроме того, незадолго до начала празднования следует принять контрастный душ – тело незамедлительно "очнется" и отправит сигнал мозгу. Эксперты также считают, что в Новый год лучше включить максимум света, так как он воспринимается нашим организмом как сигнал к бодрствованию. 

Празднующих призывают не переедать, а трапезу чередовать с физической активностью. Особенно хороши будут танцы.

Женщинам советуют нарядиться, сделать укладку и макияж, тогда им не захочется прилечь раньше времени, передает портал LikarInfo.