> Ученые: хотите похудеть - поспите - Аргументы Недели

//Наука : 

Ученые: хотите похудеть - поспите

31 января 2017, 08:43 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Группа ученых провела масштабное исследование, в рамках которого выявила прямую связь между ожирением и бессонницей.

Эксперты выяснили, что человеку необходимо хорошо спать, чтобы сбросить лишний вес. Люди должны высыпаться, чтобы похудеть. Оказалась, что в процессе активного похудения у людей улучшается сонливость днем, причем подобный эффект наблюдается и при искусственном уменьшении объемов тела в ходе хирургического вмешательства.

Во время эксперимента, в котором приняли участие около сорока человек, выяснилось также, что полноценный сон быстро восстанавливает метаболизм, вследствие чего общее состояние здоровья человека значительно улучшается, передает "Свопи". 

 

ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Эксперты рассказали, какие продукты стоит употреблять во время стресса

Эксперты рассказали, какие продукты стоит употреблять в период стрессовых ситуаций. По их словам, нужно добавить в рацион орехи.

//Политика

Путин заявил, что не знает, когда встретится с Трампом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что не знает, когда встретится с избранным главой Соединенных Штатов Дональдом Трампом, не разговаривал с ним более четырех лет. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Общество

Владимир Путин пообещал Ксении Собчак подумать над ее идеей создать «Единое окно» для помощи

Ксения Собчак, журналистка, блогер, на совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии Владимира Путина, проходящей 19 декабря, задала вопрос главе государства по поводу координации помощи людям, пострадавших в результате нападений украинский неонацистов, предложила создать «Единое окно».

//Политика

Политолог Межуев: Положение Нетаньяху очень прочное, несмотря на предъявленные ему обвинения

В декабре премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху начинает давать показания в суде в качестве обвиняемого по трем коррупционным делам. Расследование в отношении израильского премьера было начато еще в 2016 году.

//Политика

Путин заявил, что Россия осуждает захват Израилем любых сирийских территорий

Москва осуждает захват Израилем любых сирийских территорий. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Российской Федерации Владимир Путин.

//Политика

Путин: Главным бенефициар событий в Сирии — Израиль

Израиль является главным бенефициар происходящих событий в Сирии. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин заявил, что действия Израиля в секторе Газа достойны осуждения

Действия Израиля в секторе Газа достойны осуждения. Об этом в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии заявил президент Российской Федерации Владимир Путин.

//В мире

В результате стрельбы в здании парламента Абхазии ранен депутат Голандзия, он умер с больнице

В здании парламента Абхазии в четверг, 19 декабря, произошел конфликт со стрельбой, в результате скончался Вахтанг Голандзия. По данным МВД республики, потасовка произошла между Адгуром Харазия, Каном Кварчия и Вахтангом Годандзия.

//Политика

Путин: Телефонное мошенничество по выманиванию денег у россиян контролируют спецслужбы Украины

На Украине мошенничество по выманиванию денег у россиян возведено в ранг государственной политики. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Общество

Нутрициолог рассказала, от каких продуктов стоит отказаться в новогодние праздники

Нутрициолог Елена Лепехина рассказала, от каких продуктов стоит отказаться во время празднования Нового года. По ее словам, в первую очередь нужно убрать колбасы и мясные нарезки.

//Общество

Экономист рассказал, стоит ли сейчас покупать автомобиль

Экономист Петр Щербаченко рассказал, стоит ли сейчас приобретать автомобиль. По его словам, такую покупку лучше отложить на время.

//Политика

Путин: Россия готова вести диалог по Украине на базе стамбульских договоренностей и реалий на земле

Российская Федерация готова вести диалог по Украине без предварительных условий, но на базе стамбульских договоренностей и реалий на земле. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что считает Си Цзиньпина своим другом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что считает председателя Китайской Народной Республики Си Цзиньпина своим другом. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин: миграционный вопрос в России является острым, хотя в Европе он еще острее

Миграционный вопрос в Российской Федерации является острым, хотя в Европе он еще острее. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Владимир Путин.

//Общество

Путин: Нужно делать все, чтобы убрать топливо попавшее на берег после ЧП в Керченском проливе

Нужно делать всё, чтобы убрать топливо, которое появляется на побережье после ЧП с двумя танкерами в Керченском проливе. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин: убийство Кириллова совершено способом, «опасным для жизни многих»

Убийство начальника войск радиационной, химической и биологической защиты (РХБЗ) Российской Федерации Игоря Кириллова совершено способом, «опасным для жизни многих». Это в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии подчеркнул президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что не виделся пока с Асадом после его приезда в Москву

Глава РФ Владимир Путин рассказал, что не виделся пока с Башаром Асадом после его приезда в Москву, но планирует поговорить с бывшим президентом Сирии. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин заявил, что Россия в целом достигла своих целей в Сирии

Российская Федерация в целом достигла своих целей в Сирии. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что пока не знает, оставит ли Россия свои военные базы в Сирии

Президент Владимир Путин отметил, что пока не знает, оставит ли РФ свои военные базы в Сирии, это зависит от совпадения интересов с новыми властями страны. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин заявил, что всегда готов к разговору или встрече с Трампом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что всегда готов к разговору или встрече с избранным главой Соединенных Штатов Дональдом Трампом. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин допустил, что в Курской области самое большое в мире кладбище техники НАТО

Президент Российской Федерации Владимир Путин допустил, что в Курской области находится «самое большое в мире кладбище натовской техники». Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Общество

Путин: Экономика России первая по объему в Европе и четвертая в мире

Международные финансово-экономические институты поставили Россию на первое место в Европе и на четвёртое место в мире по объему экономики по паритету покупательной способности. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин: у РФ хватит сил и средств для восстановления Донбасса и Новороссии

У РФ хватит сил и средств для восстановления Донбасса и Новороссии. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Владимир Путин.

//Политика

Путин: России есть с кем разговаривать на Украине, там много «наших ребят»

Российской Федерации есть с кем разговаривать на Украине, там много «наших ребят», которые мечтают избавить страну от неонацизма. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что шансов сбить «Орешник» ни у кого нет

Шансов сбить «Орешник» ни у кого нет. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Российской Федерации Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что не будет называть дату, когда выбьют ВСУ из Курской области

Президент Российской Федерации Владимир Путин заявил, что не будет называть дату, когда выбьют Вооруженные силы Украины из Курской области, но сомнений в этом нет.