Группа ученых провела масштабное исследование, в рамках которого выявила прямую связь между ожирением и бессонницей.
Эксперты выяснили, что человеку необходимо хорошо спать, чтобы сбросить лишний вес. Люди должны высыпаться, чтобы похудеть. Оказалась, что в процессе активного похудения у людей улучшается сонливость днем, причем подобный эффект наблюдается и при искусственном уменьшении объемов тела в ходе хирургического вмешательства.
Во время эксперимента, в котором приняли участие около сорока человек, выяснилось также, что полноценный сон быстро восстанавливает метаболизм, вследствие чего общее состояние здоровья человека значительно улучшается, передает "Свопи".