> Учёные назвали действенный способ улучшить сон - Аргументы Недели

//Наука

Учёные назвали действенный способ улучшить сон

18 августа 2016, 08:30 [ «Аргументы Недели» ]

Американские и турецкие учёные рассказали, как можно избежать бессонницы.

Об исследованиях специалистов сообщает издание EurekAlert!

Учёные выяснили, что для непрерывного сна нужен отзывчивый партнер. Они полагают, что так у спящего будет возникать чувство безопасности.

Исследования экспертов доказывают, что люди с отзывчивыми партнерами меньше тревожатся и нервничают, а это повышает качество сна.

Американские медики также добавляют, что дневной сон более сорока минут может быть опасен для здоровья. Такой сон, например, повышает вероятность развития заболеваний, которые связаны с нарушением обмена веществ.

АМ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте