Шестичасовой сон может быть вреднее бессонницы, доказали ученые
13 марта 2016, 22:49 [ «Аргументы Недели» ]
Шестичасовой сон угнетает умственные способности человека хуже, чем бессонница, этими выводами поделились с общественностью медики из Университета Пенсильвании, США. В исследовании приняли участие три группы добровольцев.
48 человек в возрасте от 21 года до 48 лет разделили на три группы, добровольцы спали по 4, 6 и 8 часов, пишет Svopi.ru. Эксперимент проводился 14 дней, а во время бодрствования проводились тесты испытуемых. Лучший результат предсказуемо показали те, кто спал по восемь часов в сутки, а вот на втором месте оказались те, кто спал по 4 часа. Наихудший результат показали добровольцы, спавшие по шесть часов в сутки.