> Ученые выяснили, что высыпаться на выходных за будничный недосып не помогает - Аргументы Недели

//Наука

Ученые выяснили, что высыпаться на выходных за будничный недосып не помогает

10 октября 2013, 12:50 [ «Аргументы Недели» ]

Американские ученые опубликовали в журнале American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism статью, в которой доказали, что высыпаться на выходных за будничный недосып – вредно.

Многие люди привыкли не высыпаться всю неделю, а потом «оттягиваться» на выходных, проводя в постели значительно больше, чем привычные восемь часов. Однако такой способ отдыха приводит только к одному: к увеличению сонливости на протяжении всего дня и к снижению производительности.

Такой вывод сделали на основе научного эксперимента. 30 добровольцев 13 дней жили по режиму, в котором чередовали короткий сон с более продолжительным.

ЯЛ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Израильский спецназ «Шальдаг» уничтожает Хезболлу и ее союзников на Ближнем Востоке

Известно, что в ноябре израильская авиация успешно бомбила объекты Хезболлы в пригороде Бейрута. Более того, на днях она уничтожила несколько высокопоставленных командиров этой организации. И это результат того, что получила эта организация после террористических обстрелов Израиля ракетами. До этого 27 сентября в результате точного авиаудара израильских ВВС был ликвидирован генеральный секретарь этой религиозной партии Хасан Насралла, главный идеолог войны с Израилем, инициировавший его обстрелы ракетами. В результате систематических авиаударов израильтян было ликвидировано значительное количество главных командиров Партии Бога. В том числе Мохаммед Срур - начальник подразделения беспилотников. Его дроны непрерывно осуществляли боевые действия против Израиля, за что он поплатился жизнью. Ибрагим Кубаиси был начальником ракетного подразделения, он также был уничтожен авиабомбой. Известно, что 16 высших командиров были уничтожены с воздуха.