В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заслуженный врач РФ Андрей Осипов рассказал о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть именно в осенний период и что делать, чтобы этого избежать.
По словам врача, в осенний сезон как правило наблюдается рост респираторных инфекций, самая распространенная группа инфекций — острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).
Для профилактики ОРВИ Андрей Осипов советует соблюдать несколько важных правил:
— частое мытье рук, стараться избегать в этот период рукопожатий;
— после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах лучше обработать руки антисептиком или вымыть;
— стараться не трогать грязными руками глаза, нос, рот;
— промывать нос солевым раствором или использовать специальные соляные спреи;
— пользоваться масками;
— делать влажную уборку помещений и проветривание;
— придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Андрей Осипов посоветовал избегать массовых скоплений людей, например, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и шанс подцепить вирус выше.
«Но самым эффективным способом профилактики заболеваний считается вакцинация, так как вирусы, точнее его части, содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. Вакцинацию как раз лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом», — подытожил собеседник издания.