Плавание полезно всем

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская в беседе с интернет-изданием Regions заявила, что плавание – это универсальный вид физической активности, который доступен для всех людей независимо от их возраста, веса или состояния здоровья.

По её словам, плавание улучшает силовые показатели, положительно сказывается на работе сердца, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна. Поэтому этот вид спорта врачи советуют людям с различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, бронхитом, астмой, избыточным весом и недугами нервной системы.

Также эксперт добавила, что плавание полезно для офисных работников, малоподвижных людей и тех, кто страдает болями в спине.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.