Диетолог Мещерякова рассказала, как правильно витаминизироваться
19 августа 2022, 16:38 [ «Аргументы Недели» ]
Многие люди в летние сезоны стараются есть больше фруктов и овощей, чтобы запастись витаминами на год вперед. Возможно ли это, рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, сообщают «Народные новости».
По мнению специалиста, это может сильно навредить здоровью человека и вызвать аллергические реакции. Также большое количество сахара, которое попадёт в ваш организм может привести к жировым накоплениям.
«По этой причине старайтесь есть поменьше очень сладких фруктов (виноград, спелые персики), отдавая предпочтение менее сладким (смородина, садовая клубника, зеленые яблоки и так далее)», — посоветовала Татьяна Мещерякова.