Что стоит есть в жару, сообщает «Профиль», опираясь на советы эксперта.
По словам эндокринолога Зухры Павловы, в жару стоит есть легкую пищу, например: отварную птицу, нежирное мясо, нежареную рыбу, кисломолочные продукты, овощи, зелень, небольшое количество ягод в качестве десерта. Холодную пищу лучше убрать из рациона, потому что она не слишком полезна.
Федеральный
✖
- Федеральный
- Архангельск
- Астрахань
- Башкортостан
- Владивосток
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Вятка
- Екатеринбург
- Иркутск
- Калининград
- Карелия
- Крым
- Кубань
- Ленобласть
- Марий Эл
- Мордовия
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Петербург
- Псков
- Ростов-на-Дону
- Самара
- Саратов
- Сахалин
- Тамбов
- Татарстан
- Тольятти
- Удмуртия
- Ульяновск
- Хабаровск
- Челябинск
- Чувашия