По утрам у меня стали появляться мешки под глазами. Как правило, в течение дня эта отёчность спадает, но то, что они стали появляться всё чаще и чаще, – напрягает. Тем более что мне ещё нет и 30 лет, и мешки вряд ли связаны с возрастом. Так в чём же может быть причина их появления и как от них избавиться? Елена Кузнецова, Волгоград
Мешки под глазами (отёки или грыжи нижнего века) образуются в результате снижения эластичности клеточной мембраны. Они бывают временными и постоянными. Чаще всего мешки образуются у пожилых людей, так как с годами кожа теряет свою эластичность. На молодой коже мешки под глазами могут говорить о наличии проблем со здоровьем или неправильном образе жизни.
Как правило, мешки появляются по утрам и потом исчезают. Это происходит из-за того, что мышцы глаз и лица начинают в течение дня активно работать, выполняя дренажную функцию. Таким образом, лишняя лимфатическая жидкость выходит из мягких тканей. Нормой считается, если мешки появляются не часто и быстро проходят. А вот постоянная отёчность говорит о проблемах.
Самой распространённой причиной мешков и тёмных кругов под глазами считается недосыпание. Поэтому в первую очередь нужно нормализовать сон. И спать нужно правильно, не лицом в подушку, а на боку или на спине. Влияют на внешний вид глаз также регулярные стрессы, слёзы и переутомления. Если много часов проводить за компьютером или чтением книг, то это тоже будет одной из причин появления такого дефекта.
Также на кожу век влияет некачественная косметика или неправильный уход. Нужно помнить, что кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, и ухаживать за ней необходимо уже после 25 лет.
Отёки под глазами появляются и из-за неправильного питания, особенно если употреблять много солёной пищи. Также не стоит переедать на ночь. Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, тоже влияют на состояние кожи, так как токсические вещества нарушают кровообращение. Важно соблюдать питьевой баланс. Те, кто употребляет мало жидкости, могут испытывать проблемы с кожей, которая постоянно нуждается во влаге.
Мешки под глазами могут быть следствием генетической предрасположенности, но в таком случае это будет заметно ещё с детства. Иногда врачи связывают данный дефект и с индивидуальными особенностями кожи.
Однако не только образ жизни влияет на внешний вид. Зачастую мешки под глазами говорят о проблемах со здоровьем. У некоторых мешки появляются в результате аллергических реакций, а также из-за нарушений в работе печени. Как правило, при заболевании этого органа появляются гиперпигментация кожи, чувство горечи во рту и тупые боли в области правого подреберья.
Мешки появляются и вследствие заболевания почек и других органов мочевыделительной системы, при которых происходит задержка жидкости в организме. При заболеваниях щитовидной железы или сердечной недостаточности тоже могут появляться грыжи, однако в этих случаях отекают ещё и руки, ноги, а также некоторые внутренние органы.
Характерны мешки под глазами и для беременных. В целом это считается нормой, так как в этот период у женщин задерживаются жидкость и соль в организме. Но всё же лучше перестраховаться и проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить различные патологии.
Понятно, что главный вопрос – как избавиться от такой неприятности? Существуют народные средства для улучшения тонуса век, самым известным из которых является чай, а точнее, чайные пакетики. В нём содержатся антиоксиданты, улучшающие кровообращение. А ещё чайная заварка помогает выровнять цвет лица. Эффективен будет и лёд. Можно заморозить кубики воды или чая и протирать ими лицо по утрам, особое внимание уделяя глазам. Если нет возможности сделать кубики льда, можно охладить в морозилке чайную ложку, влажный ватный диск и прочее.
Используют и косметические средства. Тут специалисты рекомендуют отдавать предпочтение проверенным брендам. Лучше всего выбирать кремы с ретинолом (беременным нужна консультация врача).
Можно приобрести гелевые маски для глаз. Пользоваться ими нужно регулярно, накладывая на 10–15 минут.
Убрать отёки также поможет и массаж. Однако нужно учесть, что кожа в этой зоне нежная, все движения должны быть лёгкими. Например, эффективным будет постукивание подушечками пальцев по проблемной зоне. Можно приобрести также и специальные массажные ролики или скребки.
Если не получается самостоятельно справиться с мешками, можно обратиться к косметологу. Среди наиболее эффективных процедур будет лимфодренаж, во время которого из ткани выводится почти вся лишняя межклеточная жидкость.
Если всё же никак не удаётся избавиться от мешков и уже появились большие грыжи, то можно обратиться к пластическому хирургу для проведения блефаропластики. Её рекомендуется делать не раньше 35 лет. Сама процедура по удалению грыж в среднем длится около часа в зависимости от сложности ситуации, а реабилитация занимает почти две недели.
Итак, чтобы предотвратить появление мешков под глазами, нужно просто следить за собой, высыпаться, отказаться или по крайней мере не злоупотреблять алкоголем, который обладает мочегонным эффектом, и, конечно, соблюдать питьевой режим – в сутки взрослому человеку рекомендуется выпивать полтора-два литра воды. Важно также вести активный образ жизни и заниматься спортом. Тогда о мешках под глазами можно будет забыть.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.