Клинический психолог Михаил Хорс во вторник, 3 мая, рассказал в беседе с журналистами, какой тип людей чаще подвержен эмоциональному выгоранию, и дал рекомендации по борьбе с этим состоянием.
Михаил Хорс уточнил, что чаще с эмоциональным выгоранием сталкиваются неврастенические перфекционисты – люди, которые стремятся к совершенству и убеждены, что идеальности можно и нужно добиваться. Психолог в беседе с RT отметил, что такие личности страдают из-за того, что жизнь не соответствует их ожиданиям и поэтому якобы является плохой.
Хорс посоветовал перестать стремиться к недостижимой цели и воспринимать трудности как этапы пути, от которых можно получать удовольствие.