Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Врач-диетолог Ковальков назвал хлеб продуктом, который «убивает» человека каждый день

, 09:50 Источник: YouTube

Врач-диетолог Ковальков назвал хлеб продуктом, который «убивает» человека каждый день
хлеб, pixabay.com

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о продукте, который "убивает" человека каждый день, и призвал отказаться от его употребления. Согласно последней информации, речь в данном случае идет о хлебе.

Ковальков заметил, что большинство людей не тратят столько энергии, сколько получают от употребления хлеба. По словам специалиста, чтобы "отработать" один съеденный кусок, необходимо заниматься в спортивном зале в течение часа.

Кроме того, диетолог обратил внимание на то, что в сдобе содержится много углеводов, которые наносят здоровью даже больший вред, чем сахар. Алексей Ковальков уточнил, что уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а рафинада – 65, вследствие чего первый продукт можно считать гораздо более вредным, чем второй. "Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную", – подчеркнул эксперт.

Ковальков, однако, не рекомендует полностью отказываться от хлеба, но советует есть его как можно реже.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram