Большую часть времени люди проводят сидя на работе и не успевают пообедать, поэтому отдают предпочтение перекусам и кофе-брейкам. Итог такого питания – ожирение и связанные с ним недуги.
Эксперты рассказали жителям Подмосковья о продуктах, которые могут помочь снизить риск ожирения, пишет сайт "Подмосковье сегодня". К примеру, Марина Черемухина из Подольска выбирает свежие и нежирные продукты, никаких полуфабрикатов. Однако, по словам женщины, у нее нет полной уверенности в качестве продуктов.
Роспотребнадзор рекомендует заменить хлеб из белой пшеничной муки на ржаные и цельнозерновые изделия, а также чаще есть свежие фрукты, овощи и зелень.