> Главный кардиолог России назвал оптимальный способ оздоровления организма - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Главный кардиолог России назвал оптимальный способ оздоровления организма

20 июня 2020, 09:44 [ «Аргументы Недели» ]

Прогулка. Фото: pixabay.com

Главный кардиохирург российского Минздрава Лео Бокерия рассказал о самом оптимальном и лучшем способе оздоровления организма. По словам врача, то, что люди после самоизоляции начали усиленно заниматься бегом, не правильно.

Бокерия рекомендовал в течение недели ходить не менее двух часов. Такая физнагрузка помогает укрепить здоровье и продлить продолжительность жизни. К тому же, ходьба отлично помогает поддерживать физическую форму тем, кто далек от спорта.

«Очень многие люди, которые вообще не занимались физкультурой, они начинают усиленно бегать. Для этого, вообще-то говоря, нужно иметь тонометр и уметь считать пульс... И если этот пульс превышает 25 %, то надо прекращать», - отметил врач.

АБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Рогов: власти США пытаются отвлечь внимание граждан от экономических проблем

Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета Владимир Рогов в понедельник, 6 мая, назвал маскировкой, заявления о вводе войск Соединенных Штатов Америки на Украину.

//Интервью

Нина Пушкова высказалась о России и Европе: русских людей там настигнет «глубокое разочарование»

Выпускница Щукинского театрального училища, актриса, сценарист, супруга известного сенатора — все это о Нине Пушковой, постоянной собеседнице и давнем друге «Московского комсомольца». Но главное, Нина Васильевна еще и весьма продуктивный автор.

//Политика

Посол Франции в России Пьер Леви прибыл в МИД РФ на Смоленскую площадь

Посол Франции в Российской Федерации Пьер Леви в понедельник, 6 мая, прибыл в Министерство иностранных дел России на Смоленскую площадь в Москве.

//Политика

МВД РФ объявило в розыск журналиста Невзорова* и экс-замминистра Милова*

Российское министерство внутренних дел повторно объявило в розыск журналиста Александра Невзорова* и бывшего заместителя министра энергетики РФ Владимира Милова*. Соответствующая информация опубликована в базе данных МВД РФ.

Астрология - поводырь человека будущего?

Двенадцатая тема в серии статей с видео по главам книги Алексея Хохлатова НЕОСФЕРА 2069 – Будущее Будет Светлым повествует о том какое место в нашей жизни займёт астрология, наряду с другими техническими достижениями помогая нам выбрать друзей, коллег, работу, хобби и даже... супруга!

//Политика

Над Белгородской областью были сбиты три украинских БПЛА

Днем в понедельник, 6 мая, средства ПВО сбили над Белгородской областью три украинских БПЛА. Соответствующую информацию ранее сегодня предоставили в Министерстве обороны Российской Федерации.

//Общество

Инвесторы с начала этого года получили более 120 га земли для реализации МаИП

Новые масштабные инвестпроекты (МаИП) будут реализованы в столице. Общая площадь объектов, которые появятся в течение пяти лет, почти 700 тыс. м². Для их реализации в первом квартале 2024 года Москва предоставила инвесторам земельные участки без торгов. Об этом сообщил заммэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.

//Политика

Из восточных районов Рафаха уходят сотни палестинцев

Сотни палестинцев уходят из восточных районов города Рафах после того, как сегодня утром армия Израиля предупредила людей о необходимости эвакуации. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости.

//Политика

Депутат Шеремет: ядерные учения ракетных соединений ЮВО - вынужденная мера

Михаил Шеремет, член комитета по безопасности Госдумы, в понедельник, 6 мая, назвал анонсированные Министерством обороны РФ ядерные учения ракетных соединений Южного военного округа (ЮВО) вынужденной мерой и предупреждением зарвавшемуся Западу.

//Кухни мира

Ушел из жизни бывший музыкант группы «Крематорий», скрипач Вячеслав Бухаров

Ушел из жизни бывший участник группы «Крематорий», скрипач, актер Вячеслав Бухаров. Вячеслав Геннадьевич Бухаров скончался на 63 году жизни в воскресенье, 5 мая, в Воронеже. "Рак лимфы оказался беспощадным и быстротечным".

//Политика

Представительство ДНР в СЦКК: ВСУ сбросили ВОП с БПЛА на Донецк

Украинский БПЛА сбросил взрывоопасный предмет (ВОП) на Кировский район Донецка. Об этом сообщило представительство ДНР в Совместном центре контроля и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины в Telegram-канале представительства.

США и Китай начали гонку строительства военных баз, угрожающих безопасности

The New York Times и некоторые другие издания выпустили материалы, рассказывающие о строительстве на островах вокруг КНР американских военных баз для сдерживания китайских ВМС.

//Общество

Имплантация высокого качества: как недорого вернуть себе зубы и красивую улыбку

С возрастом, в силу ряда причин, человек начинает терять зубы. Итогом этого становится дискомфорт во время приёма пищи, что наносит вред процессам пищеварения. Помимо этого, человек утрачивает эстетику улыбки.

//Политика

Гладков сообщил об атаке БПЛА ВСУ на Шебекино

Город Шебекино в Белгородской области подвергся атаке БПЛА ВСУ. Об этом сообщил глава региона Вячеслав Гладков в своем официальном телеграм-канале.

Ракетчики ЮВО отработают применение ТЯО

ДИМК МО РФ сообщает, что по поручению Верховного Главнокомандующего Вооруженными Силами Российской Федерации, в целях повышения готовности нестратегических ядерных сил к выполнению боевых задач, Генеральным штабом начата подготовка к проведению в ближайшее время учения с ракетными соединениями Южного военного округа с привлечением авиации, а также сил Военно-Морского флота.

//Политика

Министр Косиняк-Камыш: Польша не готовится и не будет посылать войска на Украину

Варшава не готовится и не будет посылать свои войска на Украину. Об этом рассказал руководитель министерства обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш, информирует РИА Новости.

Фронтовая сводка МО РФ о ходе СВО на 6 мая 2024, полная версия

Подразделения группировки войск «Запад» в результате активных действий освободили населенный пункт Котляровка Харьковской области.

//Природа

В результате наводнения в Бразилии погибли по меньшей мере 78 человек

Власти на юге Бразилии в воскресенье бросились спасать людей от бушующих наводнений и оползней, что стало крупнейшей климатической катастрофой в истории региона, в результате которой по меньшей мере 78 человек погибли и 115 000 были вынуждены покинуть свои дома.

//Политика

Посол Польши в России Краевский не будет присутствовать на инаугурации Путина

Посол Польши в Москве Кшиштоф Краевский не будет присутствовать на церемонии вступления в должность президента Российской Федерации Владимира Путина. Соответствующее заявление сделал руководитель польского внешнеполитического ведомства Радослав Сикорский, информирует ТАСС.

//Общество

URA.RU: в Кургане паводок размыл новую дорогу, недавно принятую властями

В Кургане паводок размыл новую дорогу, недавно принятую местными властями. О том, что в городе после ухода воды вскрылось дорожное покрытие на проезде имени Курганских Курсантов, пишет URA.RU со ссылкой на снятое видео курганцами, живущими в микрорайоне Глинки.

Раненым российским воинам вручены государственные награды

ДИМК МО РФ сообщил, что заместитель Министра обороны Российской Федерации генерал-лейтенант Андрей Булыга вручил государственные награды военнослужащим-участникам специальной военной операции в филиале Главного военного клинического госпиталя им. ак. Н.Н. Бурденко МО РФ.

//Политика

Депутат Мажуга: Госдума утвердит кандидатуру премьера на заседании 10 мая

Государственная Дума Российской Федерации утвердит кандидатуру руководителя правительства страны на пленарном заседании, которое состоится 10 мая. Соответствующее заявление сделал депутат нижней палаты отечественного парламента Александр Мажуга, информирует РИА Новости.

//Общество

Судья суда Варшавы Томаш Шмидт попросил политическое убежище в Белоруссии

Судья воеводского административного суда Варшавы Томаш Шмидт объявил о своем решении уйти в отставку и попросил политическое убежище в Республике Беларусь.

//Политика

Сунак назвал возможный приход к власти лейбористов «катастрофой для Британии»

Руководитель правительства Соединенного Королевства Риши Сунак назвал возможный приход к власти лейбористов «катастрофой для Британии». Об этом информирует РИА Новости.

//Общество

Некомфортно: Тимур Иванов просит отпустить его под домашний арест

Дело Тимура Иванова вызвало широкий общественный резонанс. Обвинения против высокопоставленного военного чиновника проливают свет на масштабы коррупции в российской оборонной отрасли.

//Политика

РИА Новости: Посол Великобритании был вызван в МИД РФ

На Смоленскую площадь сегодня, 6 мая, был вызван посол Великобритании Найджел Кейси. Соответствующую информацию предоставили РИА Новости в российском внешнеполитическом ведомстве.