Диетолог Тамила Арсеньева рассказала о продуктах, которые стимулируют сжигание жира и позволяют быстрее избавиться от лишних килограммов.
Врач посоветовала желающим похудеть обратить внимание на грейпфруты, ананасы и сельдерей. При переваривании этих продуктов организм тратит большое количество энергии, которую получает из расщепления жировых запасов. «Чтобы переварить 100 граммов сельдерея, организм тратит 30 килокалорий, а сам овощ имеет параметры энергоемкости всего 12 килокалорий», - заявила специалист.
Помимо того, Арсеньева рекомендовала включить в рацион чеснок, имбирь и перец чили, а также растительные масла, авокадо и орехи.