Аргументы Недели Здоровье 13+

Фитнес-тренер рассказала, как поддерживать физическую форму

, 16:15 Источник: НСН

Фитнес-тренер рассказала, как поддерживать физическую форму
Фото: pixabay.com

Фитнес-тренер Дарья Кожевникова назвала основные причины ухудшения здоровья россиян. По ее мнению, отсутствие движения сильно влияет на самочувствие. 

Специалист отметила, что люди стали меньше заниматься фитнесом: "В Москве только 6% жителей посещают фитнес-клубы. Мы постоянно сидим – в машине, за компьютером. От недостатка движения страдают спина, сердечно-сосудистая система. Но тут еще и правильное питание. Везде сахар, трансжиры".

Именно по этим причинам уже в 35-40 лет люди получают грыжи позвоночника и сосудистые заболевания, считает тренер.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

АГ

В мире

Президент Франции Макрон надеется провести переговоры с Владимиром Путиным в ближайшее время

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью