Врач-онколог из Гамбурга Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, как лучше всего организовать режим питания, чтобы уберечь себя от онкологии. Она рекомендовала обратить внимание на овощи и клетчатку.
Медик посоветовала уменьшить потребление красного мяса, которое может стать причиной рака толстой кишки. По словам врача, мясные продукты стоит употреблять не чаще пары раз в неделю. Также не нужно налегать на фрукты и сладкие продукты.
Онколог посоветовала есть больше цельнозерновых культур и овощей, а также фрукты в небольших количествах. Сладкие напитки полезно будет заменить на воду или чай без подсластителей.
