Медицинские специалисты поведали о простых и эффективных методах естественного снижения артериального давления. Данной теме посвящен материал, размещенный некоторое время назад в блогосфере.
Как пишет канал «Рубикон» в «Яндекс. Дзен», гипертоникам, которые хотят справиться со своей болезнью без таблеток, необходимо:
1. свести к минимуму употребление соли;
2. внести изменения в режим питания: в частности, надо отказаться от привычки есть после 22.00;
3. ежедневно прогуливаться по вечерам не менее часа;
4. ограничить употребление кофе до одной-двух чашек в день;
5. выпивать по литру воды в сутки.
Прежде чем применять на практике данные рекомендации, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее во вторник сообщалось, что доктора рассказали о лучших продуктах для профилактики рака и первом проявлении диабета.