Четыре способа избежать внезапной смерти от инсульта мозга подсказали доктора
5 февраля 2020, 18:03 [«Аргументы Недели», Лилиана УТЕМИШЕВА ]
Медицинские специалисты рассказали о методах профилактики инсульта головного мозга. Данная болезнь в значительном количестве случаев приводит к внезапной смерти.
Как пишет канал «Психология и здоровье человека» в «Яндекс. Дзен», людям, которые хотят укрепить свою сердечно-сосудистую систему, необходимо:
1. держать под контролем концентрацию глюкозы и триглицеридов в крови, а также показатели артериального давления;
2. регулярно заниматься физическими упражнениями;
3. бросить курить, если имеется такая привычка, и ограничивать себя в спиртном.
4. перейти на здоровое питание: в частности, следует свести к минимуму количество соли и сахара в рационе.
Ранее Андрей Каприн, главный онколог российского Минздрава, назвал привычки, которые могут спровоцировать рак. Кроме того, сообщалось, что врачи обозначили симптомы, предупреждающие о риске развития опухоли гортани.