Аргументы Недели Здоровье 13+

Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов

, 09:42 [ «Аргументы Недели», ] Источник: Focus.de

Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов
кастрюля, pixabay.com
Диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала о продуктах, которые способны оказать положительное влияние на иммунную систему человека и существенно снизить подверженность организма различным инфекциям. 
 
Эксперт порекомендовала в зимнее время есть морковь, в которой содержатся каротиноиды, оказывающие антиоксидантное воздействие и поддерживающие иммунитет. Полезен также шпинат, содержащий витамин A. Желательно регулярно употреблять в пищу небольшие порции орехов и семян, богатых селеном, цинком, медью и витамином E.
 
Прекрасным средством укрепления иммунитета являются красная капуста (витамины A и C) и картофель (витамин C).

Политика

В Госдуме предложили вернуть России православные храмы, находящиеся на турецкой территории
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью