Специалисты, которые работают в сфере здравоохранения, рассказали, каким правилам нужно следовать, чтобы избежать инсульта головного мозга. Медицинская статистика свидетельствует, что данная болезнь в значительном количестве случаев провоцирует летальный исход.
Канал «Азбука жизни» в «Яндекс. Дзен» отмечает, что людям, которые хотят защититься от недуга, необходимо:
1. взять под контроль показатели артериального давления;
2. отказаться от курения – обычного и пассивного;
3. добавлять в еду минимальное количество соли, исключить из рациона консервы и полуфабрикаты;
4. контролировать уровень холестерина;
5. есть в день не менее 500 граммов овощей и фруктов;
6. не употреблять спиртные напитки;
7. регулярно заниматься физкультурой.
Ранее сообщалось, что врачи обозначили четыре симптома рака желудка.
Читайте также:
1. Четыре сигнала об образовании раковой опухоли в желудке человека назвали врачи
2. Доктор Мясников раскрыл главные правила борьбы с появившейся раковой опухолью