Диетолог рассказала, какие продукты помогают похудеть
12 января 2020, 10:15 [ «Аргументы Недели» ]
Врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила продукты, которые способны существенно помочь в избавлении от лишних килограммов. Оказалось, что их можно найти почти в каждом районном магазине.
[related_articles]
Торопыгина порекомендовала включить в свой рацион ананасы, которые содержат фермент бромелайн, улучшающий пищеварение и уменьшающие образование жировой ткани. Обратить внимание также следует на грейпфрут, который позволяет нормализовать уровень инсулина в крови и укрепить иммунную систему.
Некоторые пряности также помогают бороться с лишним весом, в частности, имбирь стимулирует пищеварительные железы и заставляет их вырабатывать ферменты, улучшающие процесс расщепления пищи. Корица в свою очередь стабилизирует уровень сахара в крови и позволяет быстро получить ощущение сытости.