//Здоровье 13+

Диетологи назвали привычки, из-за которых растет лишний вес

, 12:40 [ «Аргументы Недели» ]

Диетологи назвали привычки, из-за которых растет лишний вес
фото: pixabay.com

Даже правильное питание и активные занятия спортом могут не дать желаемых результатов при похудении в случае наличия вредных привычек в еде. Каких именно - перечислили специалисты-диетологи.

Вредной привычкой по праву считается выбор неправильных продуктов - жирной, калорийной или другой нездоровой еды, передает "Health news". Особенно когда речь идет о перерывах между соблюдением диеты и между разгрузочными днями.

Также вредно следовать строгим диетам, нацеленным на быструю потерю веса и не предполагающим поддержание результата в дальнейшем. Вместо этого лучше всегда придерживаться сбалансированного питания, к примеру средиземноморской диеты.

Кроме того, эксперты посоветовали всегда следить за размером порций и количеством съеденного, чтобы не набрать лишних килограммов. По их словам, не нужно употреблять пищу в случайное время суток и торопиться во время ее приема.

АС

//картина дня

Общество

Минпросвещения проверило зарплаты учителей: самая низкая ставка - 3,6 тыс. рублей, самая высокая - 22,3 тыс. рублей

На Украине один в один повторяется ситуация, какая была в 2013 году. В социальных сетях приглашают на площадь и предлагают брать с собой теплые вещи и хорошее настроение. А в регионах набирают активистов, которых свозят в Киев.

На Украине один в один повторяется ситуация, какая была в 2013 году. В социальных сетях приглашают на площадь…

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

Российский журналист Владимир Соловьев прокомментировал выступление секретаря СНБО Алексея Данилова, и напомнил Украине о предупреждении президента РФ Владимира Путина…

//новости ан

Наехавший на группу пешеходов, школьников и двух женщин, около Театра юного зрителя в Нижнем Новгороде на улице Горького ранее был лишен прав за пьяное вождение…

//новости ан

//новости ан

Серьезное ДТП произошло в субботу вечером в центре Нижнего Новгорода. На улице Горького четыре автомобиля столкнулись на регулируемом перекрестке, одна из машин вылетела…

//новости ан

Теледоктор Елена Малышева развенчала мифы о магнитно-резонансной томографии (МРТ). Она объяснила различия обследований. КТ — проводится с помощью рентгеновских лучей, МРТ…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев заявила, что заключение нового договора по транзиту российского газа через Украину - это вопрос не о том, кто находится в данный…

//новости ан