//Здоровье 13+

Диетологи назвали помогающие быстро похудеть продукты

, 16:25 [ «Аргументы Недели» ]

Диетологи назвали помогающие быстро похудеть продукты
фото: pixabay.com

Диетологи составили список рекомендаций для тех, кто хочет ускорить обмен веществ в своем организме, похудеть и просто держать себя в хорошей форме. Об этом в понедельник пишет Food News.

Среди продуктов, которые помогут людям потерять вес и снизить риск ожирения, первое место по праву занимает зеленый чай. Этот бодрящий напиток способен увеличить расход энергии организма человека до 5 процентов.

На второе место смело можно поставить такой распространенный в современном мире напиток как кофе. Согласно не раз проведенным специалистами исследованиям, кофе ускоряет обмен веществ человека на 11 процентов.

Также хорошо ускоряют метаболизм вареные яйца. По данным экспертов, богатая белками пища может увеличить термогенез (естественный процесс в организме, способствующий сжиганию жиров) на 15-30 процентов.

Желающим сбросить вес не стоит пренебрегать чечевицей, брокколи и темно-зелеными листьями салата. Кроме того, стоит включить в свой рацион полезные добавки, такие как перец чили, имбирь, а также семена льна.

АС

//картина дня

В мире

В сети появились свидетельства, как боевики в Идлибе пытались сбить российский бомбардировщик Су-24

В Минпромторге заявили о повышении налога на старые автомобили. Представитель Приморской автомобильной федерации Дмитрий Борисов прокомментировал инициативу ведомства и рассказал, к чему она может привести.

В Минпромторге заявили о повышении налога на старые автомобили. Представитель Приморской автомобильной федерации Дмитрий…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Всегда сердце радуется, когда находишь интересного собеседника. Особенно, если это творческая личность. Экс-директор и председатель Общества гарантов Рижского Русского…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Знаменитый российский фигурист Евгений Плющенко рассказал о конфликте с известным тренером Этери Тутберидзе, подготовившей олимпийских чемпионок Юлию Липницкую и Алину…