//Здоровье 13+

Как не стать жертвой осенней депрессии?

, 08:58 [ «Аргументы Недели» ]

Как не стать жертвой осенней депрессии?
Фото: pixabay.com

Осенняя хандра может проявляться по-разному, однако многие признают ухудшение настроения и самочувствия с приходом холодов. Психологи рассказали, что нужно сделать, чтобы избавиться от осенней депрессии.

Специалисты отмечают, что причинами осенней хандры могут стать уменьшение продолжительности дня, плохая погода и нехватка витаминов. Чтобы не стать жертвой осенней депрессии психологи советуют переключить своё внимание на что-то более интересное, сходить в театр и разнообразить свой рацион продуктами, богатыми витамином D.

«В случае любой хандры нужно ясно понимать, что рано или поздно она пройдет сама. Другое дело, что часто такое состояние сказывается на нашей работоспособно», - считают специалисты.

АБ

//картина дня

В мире

В Совфеде прокомментировали заявление экс-президента Латвии о русском языке

Наталья Поклонская, депутат Госдумы РФ, прокомментировала сообщения о распространении в Китае смертельно опасного коронавируса. Парламентарий считает, что болезнь может иметь рукотворное происхождение.

Наталья Поклонская, депутат Госдумы РФ, прокомментировала сообщения о распространении в Китае смертельно опасного…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Выпускник МАИ по специальности «механическое оборудование летательных аппаратов», доктор технических наук Сергей Романов сокращен с должности первого заместителя…

Появились подробности гибели 20-летней девушки-блогерши, сожженное тело которой найдено в лесу под Петербургом. У девушки был молодой человек Алесь Завтраков и свободные…

//новости ан

ЦРУ США выложило в открытый доступ архивные документы о Степане Бандере, который был профессиональным агентом Адольфа Гитлера. Франц Клинцевич: "Чествование Бандеры…