> Диетолог рассказала, как помочь организму после праздников - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Диетолог рассказала, как помочь организму после праздников

1 ноября 2019, 23:06 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: pixabay.com

Диетолог Анна Петрина дала несколько советов, которые помогут организму справиться с нагрузкой после праздничных угощений и привести себя в форму.

Петрина порекомендовала устроить разгрузочный день на зеленом чае или минеральной воде, когда за сутки выпивается не менее 1,5-2 литров жидкости. «Если нет противопоказаний по здоровью, то разгрузочный день — это очень хороший вариант. Вам станет легче. Можно в этот день сходить в сауну попариться», - подчеркнула врач.

Также она посоветовала не забывать о физических нагрузках и тренировках. Во время занятий спортом приходит в норму метаболизм и восстанавливается работа кишечника, рассказала диетолог.

АБ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте