> Доктор Мясников раскрыл главные секреты долголетия - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Доктор Мясников раскрыл главные секреты долголетия

3 октября 2019, 12:59 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Известный российский врач Александр Мясников раскрыл в эфире своей программы "О самом главном" секреты долголетия. Эксперт объяснил несколько простых правил, которые помогут прожить долгую и здоровую жизнь.

Мясников считает, что правильное питание и отсутствие лишнего веса составляют основу долголетия. По словам доктора, каждому человеку следует отслеживать индекс массы тела. Он отметил, что нормальным ИМТ является 25.

"Нормальный ИМТ должен быть ниже 25. Посмотрите на долгожителей. Вы хоть одного толстого помните? Они все худощавые и подтянутые", - пояснил эксперт.

Мясников советует больше двигаться и правильно питаться. Врач не призывает делать сложные физические упражнения, достаточно небольшой зарядки и прогулки, а в рацион добавить рыбу, овощи, фрукты и правильные каши из цельных зерен.

БА

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

В Германии разработали план, чтобы подготовиться к конфликту с РФ

Власти Германии разработали секретный план, чтобы подготовиться к вооруженному конфликту с Россией. Об этом пишет «Свободная Пресса», ссылаясь на немецкое издание Frankfurter Allgemeine Zeitung.

Российский хоккеист Александр Овечкин получил травму во время матча

Форвард хоккейной команды НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин сломал ногу во время игры против «Юты». Об этом пишет «Свободная Пресса».

//Общество

Крыму обещают аномальную зиму

С прогнозами выступил доцент кафедры туризма Крымского федерального университета Игорь Вахрушев.

В Самарском университете разработали систему наблюдения за землепользованием

Система, неофициально именуемая "НЕ ВРИ", проводит оценку информации, полученной из разнообразных источников, в том числе из данных со спутников, с помощью нейронных сетей.

//Политика

WP: генсек НАТО Рютте намерен поехать к Трампу и призвать его не уступать России

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте намерен совершить визит в США и встретиться с избранным президентом Дональдом Трампом. Рютте планирует в резиденции Трампа Мар-а-Лаго обсудить с ним украинский конфликт.

//Общество

Министр обороны РФ Андрей Белоусов проинспектировал группировку войск «Север»

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов провел рабочее совещание на пункте управления группировки войск «Север», где заслушал доклады командования по текущей обстановке, обеспечению войск в зоне проведения специальной военной операции и характеру действий противника.

//Общество

Страна.ua: в Киеве и в Хмельницкой области прогремели взрывы

Серия взрывов в пятницу, 22 ноября, утром прогремела в Киеве. О взрывах в столице Украины и в Хмельницкой области написало издание "Страна.ua" в Telegram-канале.

//Общество

Министр обороны РФ Белоусов: ВС России перемололи лучшие части армии Украины

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов сообщил, что Вооруженные силы России перемололи лучшие части украинской армии. Глава Минобороны РФ провел совещание в пункте управления группировки войск "Север".

//Общество

Парень гонял по городу на тысячекубовой машинке и получил тысячерублевый штраф

Двадцатилетний житель Керчи резко перестраивался и проехал на запрещающий сигнал светофора в городской черте.

//Политика

Рютте призвал глав Минобороны стран НАТО работать с Трампом, а не сплетничать

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал министров обороны стран Североатлантического альянса взаимодействовать с победившим на выборах президента США Дональдом Трампом, а не распространять сплетни о нем.

//Политика

Трамп сообщил, что бывшая генпрокурор Флориды Пэм Бонди будет генпрокурором США

Избранный президентом США Дональд Трамп сообщил, что предложит бывшему генпрокурору Флориды Пэм Бонди возглавить Министерство юстиции вместо взявшего самоотвод конгрессмена Мэтта Гетца.

//Общество

Чиновники Крыма утаивают цену жилья для сирот?

Региональные общественники безуспешно пытаются выяснить стоимость жилищного сертификата – им называют разные цифры.

//Политика

Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на «Орешник»

Владимир Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на использование Россией новой баллистической ракеты "Орешник". Он отметил, что на данный момент сильной реакции на применение новейшего российского вооружения нет.

Томский студент создаёт устройство для обнаружения жизни на других планетах

Дмитрий использует микроконтроллер для разработки устройства, которое анализирует сведения с датчиков с целью определения возможности существования жизни на иных космических телах.

//Политика

Ким Чен Ын: США и КНДР близки к термоядерной войне

Председатель Государственных дел КНДР Ким Чен Ын заявил, что противостояние его страны и Соединенных Штатов Америки еще никогда не было так близко к развязыванию «самой разрушительной термоядерной войны».

//Общество

В Белгороде огнетушители пошли по второму кругу

Глава области призвал жителей бережно относится к бесплатно розданному имуществу и не выбрасывать израсходованные баллоны.

Институт приказного производства нуждается в глубокой корректировке?

Судебный приказ выносится без вызова взыскателя и должника и проведения судебного разбирательства. Суд самостоятельно исследует изложенные в направленном взыскателем заявлении о вынесении судебного приказа и приложенных к нему документах сведения в обоснование позиции данного лица и выносит его на основании представленных документов. Но на практике довольно часто судья, попросту бегло прочитав заявление выносит этот самый приказ даже не пытаясь вникнуть в суть и быстренько так подмахивает его. Далее тот, в отношении кого выносится судебный приказ должен быть надлежащим образом извещён. Чтобы у него была возможность отмены этого судебного документа. Но это в теории.

//Общество

Ветер, сорвав кровлю с дома, убил ею женщину

Ураганный ветер добавился к испытаниям, выпавшим на долю жителей Белгородской области.

//Политика

Медведев показал удар российской новейшей гиперзвуковой ракетой «Орешник» по «Южмашу» в Днепре

Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев опубликовал в соцсети X видео, на котором российская новейшая гиперзвуковая баллистическая ракета "Орешник" нанесла удар по украинскому оборонному предприятию "Южмаш" в Днепре.

//Общество

Выясняют зачем на лодке два украинца зашли в Крым

Для передвижения они оборудовали плавсредство тихим электрическим двигателем и знали безопасный фарватер в Керчь.

//Общество

В Крыму за 40 000 рублей лечат колокольным звоном

Первая группа паломников прибыла на полуостров в рамках оздоровительной программы «Исцеление души и тела».

//Политика

В Раде в пятницу отменили заседание

Заседание Верховной рады Украины, запланированное на пятницу, 22 ноября, отменено. Депутаты Рады не соберутся, опасаясь удара по зданию парламента.

//Общество

В Крыму массовые мероприятия точечно ставятся на паузу

Глава региона призвал жителей полуострова в Новый год также продемонстрировать сдержанность в эмоциях.

//Общество

Губернатор Шапша: на окраине Калуги ночью сбиты шесть украинских беспилотников

В ночь на пятницу, 22 ноября, на окраине Калуги средствами противовоздушной обороны (ПВО) были сбиты шесть беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).

//Политика

В Кремле объяснили, почему России нужны мигранты

Российская Федерация нуждается в трудовых мигрантах из других стран, нуждается в рабочих руках для динамичного развития нашего государства, чтобы Россия на фоне напряженной у нас демографической ситуации.

//Политика

ВСУ перебросили в Курскую область элитный спецбатальон

Элитный украинский спецбатальон беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) "Птицы Мадьяра" переброшен в Курскую область, сообщил командир бронегруппы с позывным Сальза сводной артгруппы "Пресса", которая воюет в составе спецназа "Ахмат".