Исследователи, занимающиеся проблемами здравоохранения, рассказали, как можно снизить артериальное давление без приема медицинских препаратов. Об этом говорится в публикации, появившейся в русскоязычном сегменте интернета.
Ресурс medicinform.net пишет, что гипертоникам следует изменить образ жизни. В частности, необходимо:
1. существенно сократить употребление соли;
2. свести к минимуму потребление обработанной пищи с высоким уровнем содержания натрия;
3. избавиться от лишних килограммов;
4. отказаться от спиртного;
5. бороться со стрессом;
6. включить в своей рацион продуты, богатые калием.
Ранее сегодня сообщалось, что врачи-кардиологи назвали продукты, которые разрушают сердце.