Врач рассказал, какой спорт не навредит при плоскостопии
29 июля 2019, 16:29 [ «Аргументы Недели» ]
Травматолог-ортопед рассказал, действительно ли людям, страдающим плоскостопием, противопоказаны занятия спортом. По словам Юрия Глазкова, некоторые упражнения действительно могут травмировать стопу.
«Некоторые физические нагрузки перегружают стопу, травмируют и растягивают связки, вызывают различные деформации. В то время как другие виды активности укрепляют мышцы, способствуют формированию правильного свода стопы», - объяснил специалист.
Среди безопасных видов спорта он назвал восточные единоборства, скандинавскую ходьбу, конный спорт и плавание, передаёт «Российская газета». Бег может стать подходящим видом тренировок, если для занятий подобрать специальную обувь и выбирать для пробежки мягкую поверхность: траву, песок или резиновое покрытие. А вот от прыжков, степ-аэробики и фигурного катания людям с плоскостопием лучше отказаться.