//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Учёные рассказали о связи режима сна и красоты

16 июня 2019, 09:49 [ «Аргументы Недели» ]

Учёные рассказали о связи режима сна и красоты
фото: pixabay.com

Британский учёные объяснили, сколько нужно времени на сон человеческому организму, чтобы всегда выглядеть хорошо и прекрасно себя чувствовать. По словам специалистов, недосып негативно сказывается на состоянии человека в целом.

Эксперты сообщили, что из-за неправильного режима сна, человек неважно выглядят по утрам и ощущает недомогания, в том числе возникновение депрессии, раздражительности и частые перемены настроения.

Учёные провели исследование, которое показало, что оптимальная продолжительность сна составляет 9 часов 10 минут. По мнению специалистов, этого будет достаточно, чтобы выглядеть каждый день бодрым, а кожа лица становилась чище и приобретала здоровый вид, - передаёт "The Mirror".

При этом рекомендуется ложиться спать не позднее 21.45, а вставать в 6.55.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

БА

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры